Osteopeenia ja osteoporoos: erinevus

Verevalumid

Kaks patoloogiat, mille nimed on sarnased - osteoporoos ja osteopeenia - põhinevad luukoe struktuurilistel muutustel. Nad on sageli segaduses, sest mõlemad haigused on väljendunud luude patoloogilise haavatavusega. Kuid vaatamata samale juurile on neil suur erinevus. Osteopeenia on eeltingimuseks osteoporoos.

Osteopeenia - omadused

Kui arvestame osteopeenia haigust, iseloomustab selle seisundit luukoe mineraalse tiheduse vähenemine. Protsess on järkjärguline, algfaasis - asümptomaatiline. Luukuded kaotavad allpool kirjeldatud põhjustel selles sisalduva kaltsiumi ja fosfori ning tekitavad normaalse struktuuri. Seega muutuvad luud mehaaniliste murdude tekke suhtes haavatavaks.

Muide. Selle patoloogiaga juhtub esimene asi, et luu mineraalne tihedus on häiritud. Nad omandavad suurenenud ebakindluse, kaotavad oma loomuliku elastsuse ja muutuvad luumurdudeks.

Osteopeenia esineb peamiselt üle 30-aastastel patsientidel. See tähendab, et enne selle haiguse algust moodustuvad luud täielikult ja nende kasv peatatakse. Siis algas mineraalide puudujäägi tõttu kiirenenud vananemine. Kõige sagedamini ei tähenda inimene osteopeeniat enne, kui ta jõuab raskesse staadiumisse või osteoporoosi. Hiline diagnoos põhjustab tüsistusi. Sümptomite puudumine muudab patoloogia tunnistamise võimatuks juba varajases staadiumis, kuna neid ei eksisteeri enne, kui varem või hiljem esineb peaaegu murd. Ja siin on osteoporoos juba avastatud.

Muide. Statistiliselt on osteopeenia enamikus klimaatilise või menopausijärgse naise haigus.

Lühidalt kirjeldage erinevusi, osteopeenia on luumurdude risk, samas kui osteoporoos on peaaegu 100% murd, mis võib tekkida isegi väikese vigastuse tõttu. Seega on osteopeenia seisund osteoporoosi, mis on tõsine haigus, mis võib patsiendi elukvaliteeti oluliselt vähendada, vältimatu etapp.

Muide. Osteopeenia progresseerumisel ilmnevad kõigis luudes, õlgadelt puusadeni, struktuursed muutused. Kuid on olemas fokaalne vorm, mis põhjustab ainult ühe luu või ühe luusüsteemi nõrkust.

Haiguse põhjused

Miks osteopeenia hakkab arenema? Kus mineraalid luukoest lahkuvad? Nende sisu võib väheneda järgmiste tegurite tõttu.

  1. Anoreksia patsiendil.
  2. Aktiivsed hormonaalsed häired.
  3. Liiga suur kasv.
  4. Luu struktuuri pärilik patoloogia.
  5. Alkoholi ja kofeiini sisaldavate jookide ülemäärane kasutamine, suitsetamine.

See on oluline! 90% -l episoodidest on patoloogia asümptomaatiline ja diagnoositakse ainult luumurdude tekkimisel. Kui aga luu struktuuri mineraalnäitajaid ei tõstatata õigeaegselt, tekitab eeldus - osteopeenia varem või hiljem tagajärje - osteoporoos.

Kui annate sõna sõna otseses mõttes, tähendab see luukoe puudumist, täpsemalt selle peamist struktuurielementi - kaltsiumi. Luu tihedus väheneb märkimisväärselt, kui võrrelda näitajaid normiga. Kuid kriitiliselt madalale tasemele ei kuulu kaltsiumisisaldus, nagu see võib juhtuda ka osteoporoosi korral.

Osteoporoos - omadused

Selles skeleti süsteemi mõjutavas haiguses on võtmeks kaltsiumi luu struktuuri puudus. Sellest tulenevalt järgneb väikseim vigastus või langus luumurd.

See on oluline! Kui luukud on ammendunud ja metaboolsed protsessid on häiritud, tekib luumurd lihtsalt sellepärast, et keha ei ole võimeline vastu seisma luude tugevusele välise mehaanilise toimega, kuna see peaks olema skeleti süsteemi normaalses seisundis.

Osteoporoos väljendunud sümptomaatika korreleerub osteopeeniaga harva, seetõttu ei ole õigeaegne ravi. Kui õige diagnoos on kindlaks määratud, on patoloogiline protsess reeglina pärast luukahjustust aktiivselt arenevas staadiumis ja õnnestub tabada kogu luusüsteemi.

Muide. Nimmepiirkonna osteopeenia, mida ei diagnoositud õigeaegselt ja mis põhjustas selgroolülide tõsise pöördumise, võib põhjustada osteoporoosi kiiret arengut.

Osteoporoosi kliiniline pilt on särav.

  1. Algab selgroo kompressioon.
  2. Niipea, kui selgroolülid hakkavad lagunema, esineb valu ja ilmseid deformatsioone kyfoosi ja skolioosi vormis.
  3. Patsiendi kasv on vähenenud.
  4. Luumurdude kujunemine tekitab valusid, mida raskendavad mitte ainult äkilised liigutused, pöörded, raskused, vaid ka köha, aevastamine, päevasel ajal.
  5. Suurendab seljaaju lihaste toonust, mis annab patoloogia kordumise.
  6. Erinevate organite ja süsteemide tegevuses esineb üha enam probleeme.
  7. Jäsemete tundlikkus väheneb, nende tuimus tekib.
  8. Seal on lonks.
  9. Äge seisund pärast luumurdu kestab umbes nädal. Siis läheb valu valutavasse faasi.
  10. Luumurrud võivad üksteist jälgida aastaid kestva lühikese või pika intervalliga.

Osteopeenia on varjatud vorm, osteoporoos on aktiivselt progresseeruv ja krooniline.

Patoloogiate võrdlevad omadused

Et analüüsida nende patoloogiate erinevust, on kõige lihtsam viis seda tabelis esitada.

Tabel Osteopeenia ja osteoporoos - võrdlus.

Kaks tõsist haigust - osteopeenia ja osteoporoos: avastamis- ja ravimeetodid

Luumurdude, mõõduka või raske osteoporoosi staadiumis võib tuvastada luu tiheduse vähenemist. Kõigile nendele tingimustele eelneb osteopeenia, mida nimetatakse figuraalselt luu "vaesuseks". Luukoe mass on juba vähenenud, kaltsium sellest välja pestud, domineeriv on hävimise protsess.

Kuid osteopeenia puhul ei ole ümberkorraldusi - luumasside arvu vähendamine, mis ei ole peamine füüsiline koormus, ei ole luumurrud. Ebapiisava ravi korral muutub osteopeenia paratamatult osteoporoosiks.

Luukoe moodustumine, selle tugevuse astme täiskasvanutele paigutamine algab noorukieas ja lõpeb umbes 20 aastat. Sõltub sellest vanuselisest erinevusest, mõnel patsiendil on eakatel murrud ja vanus.

Osteopeenia tekkimise tingimused lastel on järgmised riskitegurid:

  • sünnist kuni vähese kehakaaluga;
  • ritsid;
  • ebaõige toitmine lapsekingades, piimatoodete loobumine;
  • luu moodustumise kaasasündinud häired;
  • kaltsiumi, fosfori ja vitamiinide D, A ja C puudumine dieedis;
  • madal füüsiline aktiivsus või liigne liikumine;
  • lahja kehaehitus, lihasmassi puudumine;
  • endokriinsete organite haigused, sealhulgas hiline puberteet (hüpogonadism);
  • autoimmuunne või reumaatiline põletikuline protsess;
  • neerude, kopsude, soolte kroonilised haigused;
  • verehaigused;
  • hormonaalsete ravimite kasutamine raviks;
  • pikk voodi puhkus.

Õpilaste uurimisel leitakse osteopeenia tunnuseid 35-55%. Küsimusele ei ole veel võimalik vastata - see on loomulik nähtus või juba patoloogia algne sümptom.

Täiskasvanueas (kuni 50 aastat) on osteopeenia tõenäosus suurem naistel, kellel on:

  • menstruatsioonihäired;
  • viljatus või sünnitus rohkem kui kolm last;
  • pikaajaline imetamine;
  • kaal kuni 55 kg;
  • lihatoodete liigne toitumine;
  • piima talumatus;
  • intensiivne või korduv stress (neerupealise kortisooli toime);
  • varajane menopausi;
  • sõltuvus nikotiinist, kohvist, alkoholist.

Meestel põhjustavad halvad harjumused, siseorganite haigused ja endokriinsed näärmed, eriti testosterooni puudulikkus ja suhkurtõbi, enamasti luu mineralisatsiooni vähenemist. Osteopeenia vanusega seotud ilmingud on kõige märgatavamad östrogeeni moodustumise vähenemise taustal naistel menopausi ajal. Pärast 65 aastat mõjutavad mõlemad sugud võrdselt.

Luutiheduse vähendamise salakavalus ilmneb tüüpilise kliinilise pildi puudumisel. Patsientidel on nõrgad ilmingud kuni kõige tõsisemate tagajärgedeni - luumurrud. Patoloogia avastamine on teiste haiguste uurimisel kõige sagedamini juhuslik. See võib olla tingitud osteopeeniast ja osteoporoosist.

Ettevaatliku ajalooga on võimalik avastada mittespetsiifilisi sümptomeid. Osteopeenilised häired peegeldavad enamikul juhtudel kaltsiumi puudumist organismis:

  • lihasnõrkus;
  • väsimus;
  • kehv liikumisvõime;
  • jäsemete kihelus ja tuimus;
  • üksikute lihaskiudude konvulsiivne tõmblemine;
  • kuiv nahk, rabed juuksed ja küüned.

Koolieas on kõige tavalisem osteopeeniaga seotud haigus seljaaju kõverus - skolioos. Sageli leiti ka vigastustega luumurdude aeglane paranemine.

Osteoporoosiga patsiendid on mures seljavalu pärast, mida raskendab füüsiline aktiivsus, aga ka pikaajaline staatiline asend. Pärast lameda pinna kaldu asumist langeb see täielikult või kaob. Kõrge ulatusega häireid rindkere seljaosas suureneb kurv koosseisuga, patsient muutub lühemaks, liikumiste amplituud väheneb.

Usaldusväärne meetod nende seisundite eristamiseks on densitomeetria. See võimaldab tuvastada madala luu mineraalse tiheduse võimalikult varases etapis.

Täiskasvanutel kasutatakse T-testi, mis peegeldab luukoe struktuuri. Osteopeenia staadiumis väheneb see -1-lt -2,5-ni ja osteoporoosi korral ületavad väärtused 2,5 miinusmärgiga (-3, -3,5 ja rohkem). Lastel kasutatakse Z-kriteeriumi, mis arvutatakse vastavalt vanuse normile.

Osteopeenia densitomeetria tulemused

Samuti on välja töötatud kvantitatiivsed meetodid luu tiheduse hindamiseks, mida mõõdetakse arvutitomograafia abil: 120 mg / ml või rohkem peetakse normaalseks ja osteoporoos algab 80 ühikust või vähem. Kogu intervall nende vahel on osteopeenia. Selle meetodi eeliseks on suur täpsus ja puuduseks on suur kiirgusdoos.

Osteopeenia ja osteoporoosi puhul on oluline uurida luu ainevahetuse häirete põhjuseid - koe hävimise ülekaal või uue nõrga moodustumist. See on vajalik õige ravi määramiseks. Osteoporoosi markerite minimaalne kompleks hõlmab:

Ravi alustamiseks on ette nähtud toitumine, mille aluseks on piisav kaltsiumi tarbimine. Selle arenenud vanusenormid tarbimise. Neile võib lisada menüüsse piimatoodete, kala, pähklite ja maitsetaimede igapäevase kaasamise. Oluline on piirata kohvi, oksaalhappe allikaid (spinat, peet, hapu). Ei soovitata liigset suhkrut ja soola, alkoholi. Kahjulik puudus ja suurenenud loomarasv, valk.

D-vitamiini peamine allikas, päikesevalguse puudumine mõjutab ka vanemaid patsiente. Seetõttu on osteopeenia soovitatav lisaks dieedile ka vitamiin-mineraalide komplekside tarbimine - Kaltsemin, Calcium D3. Nad nimetatakse kursustel jaanuarist märtsini. Vajadusel lisage oktoobris ja novembris vastuvõtt.

Menopausi põdevate naiste puhul on näidustatud hormoonasendusravi. Profülaktilistel eesmärkidel kasutatakse ka osseiin-hüdroksüapatiidi kompleksi - Osteogenon.

Kaltsitoniin (miacalcic) ja bisfosfonaadid (Rizendros) kuuluvad ka uimastitesse, mis takistavad luude hävimist. Vahenditel on osteopeenia ennetav tähelepanu, kuigi nende tegevus on ajutine. Kalkitoniinil on tugev valuvaigistav toime, mis võimaldab seda määrata koos kaasneva põletiku ja valu sündroomiga.

Diagnoositud osteoporoosi korral on luu sünteesi aktiveerivate ravimite grupil Bivalos ja Forsteo tugevam toime. Selle rühma patsientidel soovitatakse ka bisfosfonaate, millel on pikaajaline toime - Zometa, Bonviva. Ravi viiakse läbi vähemalt 3 aastat, jälgides pidevalt ioniseeritud kaltsiumi taset, osteoporoosi markereid veres, iga-aastast densitomeetria on vajalik.

On leitud, et kõndimine on osteoporoosi tõkestamise kõige universaalsem vahend. Me vajame regulaarselt klassid vähemalt 4 tundi 7 päeva jooksul. Koolitus peaks järk-järgult muutuma pikemaks ja intensiivsemaks.

Kompleks sisaldab ka harjutusi kompositsioonide, ujumise, jooga arendamiseks. Koolituse tasakaalu ja koordineerimise jaoks on kasulik kasutada hommikuvõimalusi

  • sokid;
  • kõndides mööda tõmmatud joont, asetades kannu varba;
  • külgsuunas liikumine;
  • seisake ühel jalal koos teise tõstetud ja painutatud.

Osteopeeniaga patsientidel on keelatud keha hüppamine ja terav painutamine, kaalu tõstmine.

Loe lähemalt osteopeenia ja osteoporoosi kohta.

Lugege käesolevas artiklis.

Milline on osteopeenia ja osteoporoosi erinevus

Luumurdude, mõõduka või raske osteoporoosi staadiumis võib tuvastada luu tiheduse vähenemist. Seda peetakse hilja diagnoosiks, kui pikaajalist ravi on juba vaja, on selle tulemused sageli osalised. Kõigile nendele tingimustele eelneb osteopeenia, mida nimetatakse figuraalselt luu "vaesuseks". Luukoe mass on juba vähenenud, kaltsium sellest välja pestud, domineeriv on hävimise protsess.

Kuid osteopeenia puhul ei ole ümberkorraldusi - luumasside arvu vähendamine, mis ei ole peamine füüsiline koormus, ei ole luumurrud. Ebapiisava ravi korral muutub osteopeenia paratamatult osteoporoosiks.

Ja siin rohkem osteoporoosi kohta noortel.

Osteopeenia põhjused ja riskitegurid

Luukoe moodustumine, selle tugevuse astme täiskasvanutele paigutamine algab noorukieas ja lõpeb umbes 20 aastat. Sõltub sellest vanuselisest erinevusest, mõnel patsiendil on eakatel murrud ja vanus. On isegi öeldud, et seniilne osteoporoos on probleem, mida pediaatrid oleks pidanud ravima.

Osteopeenia tekkimise tingimused lastel on järgmised riskitegurid:

  • sünnist kuni vähese kehakaaluga;
  • ritsid;
  • ebaõige toitmine lapsekingades, piimatoodete loobumine;
  • luu moodustumise kaasasündinud häired;
  • kaltsiumi, fosfori ja vitamiinide D, A ja C puudumine dieedis
  • madal füüsiline aktiivsus või liigne liikumine
  • lahja ehitus, lihasmassi puudumine
  • endokriinsete organite haigused - hüpofüüsi, neerupealised, kilpnäärme- ja kõrvalkilpnäärmed, suhkurtõbi, hilis puberteet (hüpogonadism)
  • autoimmuunne või reumaatiline põletikuline protsess
  • neerude, kopsude, soolte kroonilised haigused
  • verehaigused
  • hormonaalsete ravimite kasutamine raviks
  • pikk voodi puhkus

Kiirendatud kasvu perioodiga kaasneb järsult kasvav vajadus luumassi ehitusmaterjali järele. Õpilaste uurimisel leitakse osteopeenia tunnuseid 35-55%. Küsimusele ei ole veel võimalik vastata - see on loomulik nähtus või juba patoloogia algne sümptom.

Täiskasvanueas (kuni 50 aastat) on osteopeenia tõenäosus suurem naistel, kellel on:

  • menstruatsioonihäired;
  • viljatus või sünnitus rohkem kui kolm last;
  • pikaajaline imetamine;
  • kaal kuni 55 kg;
  • lihatoodete liigne toitumine;
  • piima talumatus;
  • intensiivne või korduv stress (neerupealise kortisooli toime);
  • varajane menopausi;
  • sõltuvus nikotiinist, kohvist, alkoholist.

Meestel põhjustavad halvad harjumused, siseorganite haigused ja endokriinsed näärmed, eriti testosterooni puudulikkus ja suhkurtõbi, enamasti luu mineralisatsiooni vähenemist. Osteopeenia vanusega seotud ilmingud on kõige märgatavamad östrogeeni moodustumise vähenemise taustal naistel menopausi ajal. Pärast 65 aastat mõjutavad luude hävitamine mõlemat sugu võrdselt.

Sümptomite ja diagnoosi erinevused

Luutiheduse vähendamise salakavalus ilmneb tüüpilise kliinilise pildi puudumisel. Patsientidel on nõrgad ilmingud kuni kõige tõsisemate tagajärgedeni - luumurrud. Kaltsiumisoolade elueerimisel ei kaasne valu.

Kuid hoolika ajaloo võtmisega on võimalik avastada mittespetsiifilisi sümptomikomplekse.

Osteopeenilised häired peegeldavad enamikul juhtudel kaltsiumi puudumist organismis:

  • lihasnõrkus;
  • väsimus;
  • kehv liikumisvõime;
  • jäsemete kihelus ja tuimus;
  • üksikute lihaskiudude konvulsiivne tõmblemine;
  • kuiv nahk, rabed juuksed ja küüned.

Koolieas on kõige tavalisem osteopeeniaga seotud haigus seljaaju kõverus - skolioos. Sageli leiti ka vigastustega luumurdude aeglane paranemine.

Osteoporoosiga patsiendid on mures seljavalu pärast, mida raskendab füüsiline aktiivsus, aga ka pikaajaline staatiline asend. Pärast lameda pinna kaldu asumist langeb see täielikult või kaob. Kõrge ulatusega häireid rindkere seljaosas suureneb kurv koosseisuga, patsient muutub lühemaks, liikumiste amplituud väheneb.

Kuna osteopeeniliste ja osteoporootiliste muutuste ilmingud ei võimalda diagnoosi teha, on vaja läbi viia uuring. Usaldusväärne meetod nende seisundite eristamiseks on densitomeetria. See võimaldab tuvastada madala luu mineraalse tiheduse võimalikult varases etapis.

Täiskasvanutel kasutatakse T-testi, mis peegeldab luukoe struktuuri. Osteopeenia staadiumis väheneb see -1-lt -2,5-ni ja osteoporoosi korral ületavad väärtused 2,5 miinusmärgiga (-3, -3,5 ja rohkem). Lastel kasutatakse Z-kriteeriumi, mis arvutatakse vastavalt vanuse normile.

Vaadake videot densitomeetria läbiviimise kohta:

Samuti on välja töötatud kvantitatiivsed meetodid luu tiheduse hindamiseks, mida mõõdetakse arvutitomograafia abil: 120 mg / ml või rohkem peetakse normaalseks ja osteoporoos algab 80 ühikust või vähem. Kogu intervall nende vahel on osteopeenia. Selle meetodi eeliseks on suur täpsus ja puuduseks on suur kiirgusdoos.

Osteopeenia ja osteoporoosi puhul on oluline uurida luu ainevahetuse häirete põhjuseid - koe hävimise ülekaal või uue nõrga moodustumist. See on oluline õige ravi määramiseks. Vere- ja uriinianalüüsid ei sobi diagnoosimiseks. Osteoporoosi markerite minimaalne kompleks hõlmab:

  • kaltsiumi ja vere fosforit,
  • uriini kaltsium,
  • paratüriin ja kaltsitoniin,
  • osteokalsiin,
  • C-telopeptiid.
Kaltsiumoksalaat uriinis

Osteopeenia ja osteoporoosi ravi

Osteoporoosi ravimeetodid on kõige sagedamini kohaldatavad juba üsna väljendunud protsessile. Toitumisalased soovitused ja treeningud võivad olla kasulikud olenemata luu mineraalse tiheduse vähendamise staadiumist ja selle ennetamisest.

Dieet

Kliinilises toitumises rõhutatakse piisavat kaltsiumi tarbimist. Selle arenenud vanusenormid tarbimise. Neile võib lisada menüüsse piimatoodete, kala, pähklite ja maitsetaimede igapäevase kaasamise. Oluline on piirata kohvi, oksaalhappe allikaid (spinat, peet, hapu). Ei soovitata liigset suhkrut ja soola, alkoholi. Kahjulik puudus ja suurenenud loomarasv, valk.

Narkootikumid

On kindlaks tehtud, et ainult keskmisele kodanikule mõeldud toit võib katta umbes poole kaltsiumisisalduse vajadusest. Teine levinud probleem on päikesevalguse puudumine, mis on D-vitamiini peamine allikas, eriti vanemate patsientide puhul.

Seetõttu on osteopeenia soovitatav lisaks dieedile ka vitamiin-mineraalide komplekside tarbimine - Kaltsemin, Calcium D3. Nad nimetatakse kursustel jaanuarist märtsini. Vajadusel lisage oktoobris ja novembris vastuvõtt. Menopausi põdevate naiste puhul on näidustatud hormoonasendusravi. Profülaktilistel eesmärkidel kasutatakse ka osseiin-hüdroksüapatiidi kompleksi - Osteogenon.

Kaltsitoniin (miacalcium) ja bisfosfonaadid (Rizendros) kuuluvad ka ravimitesse, mis takistavad lisaks kaltsiumile D-vitamiiniga ka östrogeene. Nendel vahenditel on osteopeenia ennetav iseloom, kuigi nende toime on ajutine. Kalkitoniinil on tugev valuvaigistav toime, mis võimaldab seda määrata koos kaasneva põletiku ja valu sündroomiga.

Diagnoositud osteoporoosi korral on luu sünteesi aktiveerivate ravimite grupil Bivalos ja Forsteo tugevam toime. Selle rühma patsientidel soovitatakse ka bisfosfonaate, millel on pikaajaline toime - Zometa, Bonviva.

Ravi viiakse läbi vähemalt 3 aastat, jälgides pidevalt ioniseeritud kaltsiumi taset, osteoporoosi markereid veres, iga-aastast densitomeetria on vajalik.

Füsioteraapia

Madala kehalise aktiivsusega inimesed kaotavad kiiresti luumassi. On leitud, et kõndimine on osteoporoosi tõkestamise kõige universaalsem vahend. See võimaldab teil kasutada suuri lihasrühmi, seda on lihtne annustada, parandada üldist tervist.

Me vajame regulaarselt klassid vähemalt 4 tundi 7 päeva jooksul. Koolitus peaks selle kiirendamiseks järk-järgult muutuma intensiivsemaks, valima tõusuteel tõusvaid marsruute.

Lisaks kõndimisele on meditsiinikompleksis ka harjutused kompositsioonide, ujumise, jooga arendamiseks. Koolituse tasakaalu ja liikumiste koordineerimise jaoks on kasulik kasutada hommikuvõimalusi:

  • sokid;
  • kõndides mööda tõmmatud joont, asetades kannu varba;
  • külgsuunas liikumine;
  • seisake ühel jalal koos teise tõstetud ja painutatud.

Esialgu viiakse kõik harjutused tuge vältima, et vältida kukkumist. Õpetaja LFKga on parem õppida kompleksi. Osteopeeniaga patsientidel on keelatud keha hüppamine ja terav painutamine, kaalu tõstmine.

Ja siin on rohkem osteoporoosiga densitomeetriat.

Osteopeenia on osteoporoosi algstaadium. Selle märke võib leida juba kooliajal, eriti intensiivse kasvu perioodil. Eakatel patsientidel, kui seda ei ravita, muutub see osteoporoosiks, mis avaldub patoloogiliste luumurdude all. Mõlema seisundi sümptomid on mittespetsiifilised. Diagnoosi kinnitamiseks määratakse densitomeetria.

Dieet ja mõõdetud füüsiline aktiivsus on näidustatud raviks ja profülaktikaks. Osteopeenia korral täiendatakse neid kaltsiumi ja D-vitamiini kompleksidega, bisfosfonaatidega. Kinnitatud osteoporoosi korral hõlmab ravi luu stimuleerimist.

Mis on osteoporoosi lõualuu. Kui ohtlik on lõualuu luu hõrenemine. Lõualuu osteoporoosi sümptomid. Kuidas määratakse hambaravi luu hävitamine? Kas hamba implanteerimine aitab osteoporoosi korral?

Noortel on ka osteoporoos, mida on raske ravida. Naistel ja meestel on isegi noores eas haiguse eeldused. Mis põhjustab osteoporoosi? Kuidas ravida ohtlikku patoloogiat?

Tehke algstaadiumis osteoporoosi vereanalüüs. See on keeruline ja sisaldab selliseid näitajaid ja tüüpe: kokku, kaltsiumi, biokeemilist. Naistel võib olla raseduse ajal kõrvalekaldeid.

Miks on osteoporoosi jaoks ette nähtud densitomeetria? Kuidas eksam toimub meestel ja naistel. Diagnostiliste tulemuste kriteeriumide alusel hinnatakse osteoporoosi progresseerumise astet. Milline densitomeetria näitab paremini patoloogia algust. Kui tihti teha osteoporoosiga densitomeetria.

Kuigi osteoporoos meestel on ebatüüpiline haigus, on see järjest enam registreeritud noortel ja eakatel. Selle arengu põhjused on eluviis, toitumine, ravimid. Sümptomid ja voolujooned erinevates vanuses on sarnased. Diagnoos hõlmab vereproove ja luu teste. Ravi ja ennetamine on toitumine ja liikumine, D-vitamiini sisaldavad ravimid.

Erinevus osteopeenia ja osteoporoosi vahel

Siin õpid:

Ja selle jaoks ja teiste patoloogiate puhul on iseloomulik muutus luukoe struktuuris. Mis on siis osteopeenia ja osteoporoosi vahe? Millised tunnused ja sümptomid on iga patoloogia jaoks iseloomulikud? Kas nende töötlemisel on omadusi? Vastame nendele ja paljudele teistele küsimustele kõige põhjalikumalt.

Osteopeenia - osteoporoosi eelkäija

Osteopeenia on seisund, mille korral luu kaotab mineraalse tiheduse. Struktuuri ja massi muutus muudab luud liigse koormuse suhtes haavatavamaks, mille tagajärjel suureneb luumurdude risk väikeste mehaaniliste mõjude tõttu - osteoporoosile iseloomulik sümptom.

Seega on peamiseks erinevuseks patoloogiates see, et osteopeenia on luukoe hävimise algstaadium, mis ilma nõuetekohase ravita kujuneb selliseks tõsiseks haiguseks nagu osteoporoos.

Osteopeenia ja osteoporoosi kõige haavatavamad on skeleti kohtades:

  • selgroolülid (ühel või teisel küljel);
  • õlad ja küünarvarred (langevad avatud käele);
  • sääreluu;
  • kaela reie.

Sümptomid ja põhjused


Visuaalselt demonstreerige osteopeenia ja osteoporoosi erinevust, kasutades sümptomeid. Patoloogiatel on ligikaudu sarnased ilmingud, kõige sagedamini tuvastatakse osteopeenia isegi siis, kui esines esimene kompressioonmurd, mis eeldab, et see ei olnud. Või tuvastatakse röntgenkiirte luu struktuuri rikkumine, mis tehti väga erinevate probleemide diagnoosimiseks.

Kogenud terapeut, kes profülaktiliselt jälgib patsienti paljude aastate jooksul (Venemaa puhul on see olukord endiselt fantaasia valdkonnas), võib viidata luu probleemide esimestele sümptomitele:

  • kõrguse vähenemine (selgroolüli kõrguse vähenemise tõttu) ja kehahoiaku rikkumine;
  • raskused tavapäraste tegevuste läbiviimisel, mille jooksul inimene tahab öelda, et istuda või istuda toolist üles;
  • naha hellitus ja päikesepõletuse puudumine (inimene ei ole enam värskes õhus);
  • sõrmed muutusid nagu "vaha".


Põhjused, miks luukoe struktuur mõlemas patoloogias muutub, on sarnased:

  • halb pärilikkus;
  • halvad harjumused ja istuv eluviis;
  • endokriinsed haigused;
  • kroonilised luu patoloogiad;
  • mitmete meditsiiniliste preparaatide (tsütostaatikumid, glükokortikoidid, antibiootikumid, kaasa arvatud tetratsükliinrühm) pikaajaline kasutamine.

Riskirühma kuuluvad:

  • naised pärast 40-aastaseks saamist;
  • eakad;
  • suure kasvuga inimesed (naised - üle 173 cm, mehed - üle 183 cm);
  • alakaalulised (anorektilised);
  • patsiendid, kes kannatavad mitmete toodete, sealhulgas piimatoodete talumatuse all.

Osteopeenia võib põhjustada ka:

  • hormonaalsed häired, sealhulgas pärast menopausi või diabeedi esinemisel;
  • liigne joomine ja kohv;
  • elavad päikesevalguse puudumisega piirkondades, kus keha kaotab D-vitamiini;
  • pikaajaline kunstlik söötmine, sealhulgas pärast elundite siirdamist.


Haigused, mis võivad põhjustada osteopeeniat:

  • seedetrakti haigused, millega kaasneb mineraalainete omastamise rikkumine;
  • veresoonte patoloogia ja vereringe süsteem, mis rikub toitainete transpordifunktsioone;
  • allergiad;
  • sidekoe süsteemne patoloogia;
  • neerude ja maksa talitlushäired.

Diagnoosimine, ravi ja ennetamine

Kahjuks ei ole alati röntgen aitab tuvastada, milline patoloogia hävitab patsiendi luud - osteopeenia piiripunkt, millel on suur luumurdude oht, või me räägime osteoporoosist.

Kui suhteliselt hiljuti pidi ravim olema rahul röntgeniuuringutega, kasutatakse tänapäeval densitomeetria või kahekordse energia röntgenikiirguse neeldumist.


Densitomeetria tulemused on kaks indikaatorit - Z ja T.

  • Z on teoreetiline erinevus patsiendi luukoe seisundi ja normi vahel, mis on iseloomulik sarnase füsioloogiaga inimesele (vanus, kehakaal, kõrgus);
  • T on patsiendi luu tiheduse ja normi praktiline näitaja.

Lisaks kasutatakse seda:

  • biokeemiline diagnostika, mis võimaldab teil määrata ebanormaalset kaltsiumi ainevahetust ja hormoonide aktiivsuse taset;
  • Müeloomi (leukeemia gruppi kuuluva verehaiguse) välistamiseks viiakse läbi biopsia test (biopsia luuproov).


Osteopeenia (ja kahtlemata osteoporoos) on vanas eas eriti kohutav, kui puusa luumurdude tekkimise tõenäosus suureneb mitu korda. See vigastus muutub peaaegu surmanuhtluseks. Voodikohane inimene sureb kõige sagedamini stagnatiivse kopsupõletiku tõttu.

Osteopeenia tekkimise ajal tekivad neuralgilised patoloogiad, kui inimene püüab piirata liikuvust nii valu tõttu kui ka seetõttu, et tema keha lihtsalt ei liigu tavapärases rütmis.

Osteopeenia ja osteoporoosi edukaks tõrjumiseks tuleb luu struktuuri jälgida, andes kehale vajaliku koguse;

  • fosfor;
  • kaltsium;
  • vitamiinid D, A, C, E, K;
  • magneesium;
  • räni;
  • mangaan;
  • boor;
  • fluori;
  • tsink;
  • vask.


Vitamiinide ja mineraaltoitainete puudumist on võimalik kompenseerida, kohandades dieeti kohustusliku hapupiimatoote lisamisega ja võttes vitamiin-mineraalseid komplekse, mis on kokku lepitud raviarstiga.

Kui me räägime uimastiravist, on rõhk osteopeenia põhjuse kõrvaldamisel. Näiteks, kui toitainete toitumine toidust on halvenenud, taastub seedetrakti funktsioon. Kui osteopeenia on osteoporoosi tekkimise reaalne oht, siis määratakse biofosfonaatide rühma hormonaalsed preparaadid ja ravimid. Nendel ravimitel on kehale tõsine surve ja sageli tekivad komplikatsioonid, seega jälgib nende vastuvõtmist iga päev arst, kellele patsient haiglasse saadetakse.

Pärast osteopeenia ja osteoporoosi põhjuste analüüsimist, mille erinevused tulenevad ainult luukoe hävimisastmest, on kerge meeles pidada ennetavaid meetmeid:

  • regulaarne, tervislik ja tasakaalustatud toitumine koos kaltsiumi sisaldavate toiduainete kohustusliku tarbimisega;
  • mõõdukas päikese käes, et saada helepruun;
  • regulaarne harjutus vanuse ja võimaluste osas - need võivad olla suvila või hobid, nagu tantsimine, fitness, turism;
  • halbade harjumuste tagasilükkamine;
  • regulaarne ülevaatus meditsiiniasutuses.

Kui te ei alusta osteopeeniat, siis ei saa te osteoporoosi tundma õppida. Ära karda, et arstit oma külastusega häiriks, sest õigeaegse ravi alustamisega saate kiiresti taastada luu struktuuri ja vältida tõsiseid luumurde.

Osteopeenia ja osteoporoos: erinevus, ravi, toitumine

Luu kude on orgaaniline materjal, mida regenereeritakse pidevalt ja uuendatakse. See tähendab, et osa luumassist sureb osaliselt ja teine ​​kasvab, samal ajal kui uue koe mass on alati suurem kui suremas. Selgub, et keha ajakohastab pidevalt luude struktuuri. Kuid 45 aasta pärast aeglustuvad luu uuendamise protsessid, nad muutuvad poorseks ja rabedaks. Luu kude koosneb kollageeni valgust ja mineraalidest, mis tagavad selle tiheduse ja kõvaduse. Selleks, et luud jääksid tugevaks, peab keha tootma ka piisavalt hormone - östrogeeni naistel, testosterooni meestel. Vananemise või patoloogiliste protsesside tõttu imenduvad vajalikud mineraalid juba väga aeglaselt, vajalike hormoonide tootmine väheneb. Luu hakkab järk-järgult kaotama tiheduse ja kui te ei võta ennetavaid meetmeid, võivad tekkida pöördumatud patoloogilised muutused.

Mis on osteopeenia

Osteopeenia on seisund, mille korral luu kaotab oma massi, muudab selle struktuuri, selle mineraalne tihedus muutub järk-järgult vähe. Selle protsessi edenemise käigus muutuvad luu seinad õhemaks, suurenevad rabedus ja vähene mehaaniline stress põhjustab luumurdude ohtu. Osteopeenia ei ole diagnoos, meditsiinis tuvastatakse seda rohkem patoloogilise seisundina, protsessina, kuid mitte haigustena.

Märgiste puudumise tõttu toimub osteopeenia tavaliselt luukoes vabalt, muutudes järk-järgult osteoporoosiks. Ja juba siis, kui ilmnevad nähtavad märgid ja tulemused luu nõrkusest, diagnoositakse osteoporoos. Selle patoloogia ravi on pikaajaline, seda tehakse üsna agressiivsete ravimitega, millel on palju kõrvaltoimeid. Seetõttu on pärast 45-aastast vanust röntgenkiirte tegemist igal aastal ning osteopeenia esimeste nähtude avastamisel tugevdada luukoe kaltsiumi preparaatide ja mineraalidega.

Kuidas eristada osteopeeniat osteoporoosist

Nende haiguste olemus on muuta luukoe struktuuri, vähendades mineraalide kadumise tõttu tihedust. Kuid osteoporoosi peetakse tõsiseks patoloogiliseks haiguseks, mis kujutab endast ohtu inimese elule, koe tihedust vastavalt densitomeetria tulemustele miinus 2,5 ja rohkem. Ja osteopeenia näitab lihtsalt suurenenud luumurdude riski, mis näitab koe tihedust miinus 1 kuni miinus 2,5.

Osteopeenia ja osteoporoosi erinevused:

  • see on absoluutselt asümptomaatiline, kuigi luumassi vähendamise protsess on juba arenemas. Osteoporoosil puuduvad ka väljendunud sümptomid, kuid kõik märgid tõmbava valuna on valusad;
  • Ravi koosneb kaltsiumi, vitamiinide ja mineraalide suurenenud kasutamisest. Ka spetsiaalne dieet ja võimlemine. Osteoporoosi ravi viiakse läbi tõsiste ravimitega, millel on kõrvaltoimed;
  • vastavalt densitomeetria tulemustele erinevad koe tiheduse indikaatorid;
  • Praktiliselt kõik vanemad inimesed sõltuvad selle protsessi arengust, erinevalt osteoporoosist, mis statistika kohaselt mõjutab iga 4 eakat inimest;
  • enamikul juhtudel esineb täiskasvanute vananemise tagajärjel. Kuigi patoloogia nagu osteoporoos ilmneb sageli noorukieas;
  • samadel tingimustel ilmneb osteopeenia kõige sagedamini 30 aasta pärast, osteoporoos veidi hiljem - pärast 45 aastat;
  • mõlemad haigused esinevad kehas esinevate sisemiste tegurite mõjul. Kuid osteopeenia põhjuseid võib seostada ka väliste tegurite - kemoteraapia, kiirgusega kokkupuute - mõjuga.

Luu ebakindluse ennetamine

Osteopeenia vältimine on väga lihtne, põhimõtteliselt on need kõik tervisliku eluviisi soovitused. Isegi kui seda patoloogilist protsessi oleks võimalik avastada, seisneb ravi keha küllastamine kaltsiumi preparaatide ja muude kaltsiumi imendumist soodustavate mineraalidega.

  • välditakse pikaajalist või istuvat positsiooni omavat kutsealast tegevust - see on suur koormus selg;
  • mitteprofessionaalne sport - tantsimine, aeroobika, kujundamine, hommikul jooksmine, sörkimine, ujumine, jalutamine. Professionaalsel spordil ei ole mingit pistmist tervise edendamisega - see on kehale suur koormus ja suurenenud vigastuste oht;
  • paljud ja külastavad regulaarselt värsket õhku, eriti päikesepaistel;
  • vältida halbu harjumusi - suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine;
  • toit peaks olema mitmekesine, sisaldama kõiki vitamiine ja mineraalaineid, eriti kaltsiumi ja D-vitamiini.

Osteoporoosi ennetamisel keskendutakse siin patoloogiat põhjustavate krooniliste haiguste ravile ja ennetamisele.

Osteopeenia on osteoporoosi eelkäija, kuid mitte iseseisev haigus. Piisab lihtsalt tervisliku eluviisi juhtimisest, tarbib piisavalt kaltsiumi sisaldavaid toiduaineid ja luude patoloogilised muutused peatuvad aastaid. Aga kui te ei võta ennetavaid meetmeid, toovad need muutused paratamatult kaasa tõsisema haiguse.

Mis on osteopeenia, mida see ilmneb, mis on ohtlik ja kuidas seda ravitakse?

Termin "osteopeenia" tähendab, et röntgenkujutise järgi on märke luumassi ja tiheduse vähenemisest. Edasine diagnoos näitab, et selliseid kõrvalekaldeid täheldatakse selgrool ja liigestel.

Osteopeeniat ei tohi segi ajada osteoporoosiga, nende patoloogiate vahel esineb erinevusi. Osteopeenia ei ole iseseisev haigus. Milline on nende vahe? Kõige ilmsem erinevus on see, et osteoporoos ei ole seisund, vaid iseseisev haigus. Erinevus on ka selles, et osteopeenial ei ole tavaliselt ilmseid sümptomeid, samas kui osteoporoos on see üsna väljendunud (valu, luumurrud, põletik).

1 Osteopeenia - mis see on?

Mida tähendab mõiste "osteopeenia"?

Osteopeenia ei ole iseseisev haigus: see on luu tiheduse ja massi kadu. Luude radiograafias peetakse seda tumedamaks. Osteopeenia on vahe terve luukoe ja osteoporoosi vahel.

Kuid tiheduse vähenemine võib mõjutada mitte ainult luu. Näiteks väga sageli on haigus lokaliseerunud puusa liigestes, selja selgroolülid.

Luu struktuur

ICD-10-s on "osteopeenia" diagnoos kood "M81" ja kuulub osteoporoosi rühma ilma patoloogiliste luumurrudeta. Samuti võib seda patoloogilist seisundit seostada rühmaga "M80-M85" (kahjustatud tihedus ja luu struktuur).
menüüsse ↑

1.1 Osteopeenia ja osteoporoos: erinevus

Mis vahe on nende kahe riigi vahel? Osteoporoosi jaoks on olemas selged laboratoorsed kriteeriumid: biokeemia tulemuste muutused, samuti spetsiifilised kõrvalekalded kujutise diagnostika järgi.

Näiteks vähenes oluliselt patsiendi kehas kaltsium, eriti süsteemse / difuusse osteoporoosi korral. Kaltsiumipuudulikkust täheldatakse ka osteopeenia puhul, kuid see ei ole siiski kriitiline ning ei nõua võimsa täiendava preparaadi manustamist.

Tervislik ja osteoporoosne luu

Ka osteoporoosi korral on juba täheldatud erinevate luude kergesti saadud murdusid. Eriti sageli katkevad reieluud ja eriti reieluukael. Osteopeenia tõttu on puusa luumurdude tekkimine palju raskem: luu tiheduse muutused ei ole nii tõsised.
menüüsse ↑

1.2 Miks areneb: osteopeenia põhjused

Osteopeenia tekkimise põhjuseid on mitu kümmet. Lihtsuse huvides saab neid kombineerida mitmesse rühma.

Osteopeenia peamised põhjused:

  1. Luumasina geneetiline eelsoodumus, kaasasündinud defektid ja anomaaliad (haigus avaldub kõige sagedamini lastel, eriti enneaegne).
  2. Endokriinsed (metaboolsed) patoloogiad, eriti suhkurtõbi.
  3. Osteopeenia ilmneb mõnikord ebaõige elustiili, mitteaktiivsuse, füüsilise tegevusetuse taustal.
  4. Lihas-skeleti süsteemi, eriti artriidi, artroosi kaasnevad haigused.
  5. Soole imendumise funktsioone rikkuvate ravimite pikaajaline kasutamine või kaltsiumi vähenemine organismis.

1.3 Kuidas see on ohtlik?

Osteopeenia kõige ilmsem oht ​​on luude osteoporoos. Erinevalt osteopeeniast on osteoporoosi ravitud palju raskem, pikem ja see nõuab palju suuremaid finantskulusid (eriti bisfosfonaatpreparaatide puhul).

Osteopeenia diagnoosimine densitomeetria abil

Osteopeenia on iseenesest ohtlik, vähendades luude tugevust, nende murdude suurt ohtu olukordades, kus tervetel inimestel ei ole kunagi luumurdu. Samuti on võimalik ainevahetushäirete teket või olemasolevate rikkumiste tugevdamist.

Pikaajalise ravikuurita osteopeenia muutub osteoporoosiks ja see võib põhjustada patsiendi puude.
menüüsse ↑

1.4 Riskigrupid: kes kõige sagedamini juhtub?

Kõik inimesed ei ole osteopeenia suhtes ühtmoodi vastuvõtlikud. On riskirühm, kus osteopeenia võimalused osteoporoosiga üleminekul on äärmiselt kõrged.

Osteopeenia riskirühm hõlmab järgmist:

  • inimesed, kes on kinni toitumisest, mis sisaldab vähe vitamiine ja mitmesuguseid toitaineid (eriti kaltsiumi), harjutades taimetoitlust;
  • inimesed, kes juhivad istuvat elustiili, kes kannatavad füüsilise tegevusetuse tõttu, keha üldine väljaõpe;
  • inimesed, kellel on liigne füüsiline koormus, mistõttu tekib lihas-skeleti süsteemi kulumine kiiresti;
  • vanusest (luu ja kõhre kudede vananemisest tingitud hävimise tõttu).

1.5 Prognoos: Kas osteopeeniat ravitakse?

Osteopeenia ravi on võimalik ja varases staadiumis on üsna lihtne. Enamikul patsientidest on piisavalt toiteväärtust (toiduvalik sisaldab rohkelt fosforit, rauda ja kaltsiumi, erinevaid vitamiine).

Kui toitumisalaste tulemuste korrigeerimist pole antud, määratakse ravimite abil konservatiivne ravi. Üldiselt on osteopeenia prognoos soodne, eriti meestel. Naistel on prognoos mõnevõrra halvem, kuna nende kehad on osteoporoosi ja sarnaste seisundite suhtes kalduvamad.

Osteopeenia röntgenkuva

Osteopeenia lastel on ebakindel prognoos, kuna seda põhjustavad sageli endokriinsüsteemi tõsised häired.
menüüsse ↑

1.6 Millist arsti poole pöörduda?

Ainult osteopeenia ravi on äärmiselt loll ja tervisele ohtlik. Eeldades, et see haigus on diagnoositud või valmis, peaksite pöörduma üldarsti poole (kaasa arvatud perearst).

Just see arst otsustab, milline spetsialiseerunud spetsialist edasi tegeleda (terapeut ise tegeleb harva selliste haiguste raviga). Näiteks, kui selle põhjuseks on seedetrakti probleem - gastroenteroloogile, kui põhjus on immuunsüsteemis - reumatoloogile, kui see on endokriinsüsteemi, endokrinoloogile.
menüüsse ↑

2 patoloogiat

Osteopeenia on tinglikult jagatud kolme kraadi, mis erinevad kliinilistest tunnustest (kuidas haigus avaldub), ravimeetodist ja lõplikust prognoosist. Mida kiiremini te tuvastate haiguse ja hakkate paranema, seda suurem on paranemise võimalus (ja osteopeeniat ravitakse varases staadiumis peaaegu 100% tõenäosusega).

  1. 1. aste: kliinilised ilmingud on minimaalsed või puuduvad: patsient ei kahtle isegi, et tal on selline kõrvalekalle. Ravi on väga lihtne ja lühike (enamikul juhtudel).
  2. 2. aste: ilmnevad esimesed sümptomid (väsimus, jäsemete kramplik, ebamugavustunne liigestes). Ravi on juba keerulisem, kuid siiski ei nõua mingeid "ohvreid" ja narkootikumide pikaajalist kasutamist.
  3. 3. aste: siin on kõik tõsine. Osteopeenia sarnaneb kliiniliselt esimese astme osteoporoosiga: luud muutuvad väga habraseks. Ravi puudumine sellel etapil ähvardab patoloogia üleminekut täielikult osteoporoosiks.

3 Kuidas diagnoositakse osteopeeniat: diagnoos

Osteopeenia diagnoosimine toimub laboratoorsete biokeemiliste analüüside abil ja kasutades kujutise diagnostikat. Esimesel juhul tehakse uriini ja vereanalüüse nende ainete, eriti kaltsiumi ja fosfori sisalduse kohta.

Osteopeenia diagnoosimine

Teisel juhul viiakse läbi kas radiograafia või arvutuslik või magnetresonantstomograafia. Esmane diagnoos viiakse läbi röntgenkiirte abil ja selle tulemuste põhjal (vari on nähtav pildil) ja haigus eeldatakse.

Kogu luumasina kahjustuste ulatuse määramiseks teostatakse arvutatud või magnetresonantstomograafia. Densitomeetrial on kõrgeim diagnostiline väärtus.
menüüsse ↑

4 Ravi meetodid

Kuidas osteopeeniat ravida? Ja kas seda saab üldse ravida? Õnneks on ravi võimalik, kuid vaja on ainult integreeritud lähenemist. See tähendab, et korraga rakendatakse mitmeid ravimeetodeid, millest igaühel on eraldi liiga vähe terapeutilist efektiivsust.

Osteopeenia peamised ravimeetodid:

  • toiteväärtuse reguleerimine, eritoidu järgimine;
  • ravimite kasutamine;
  • eriharjutuste ja / või regulaarse võimlemisega tegelemine;
  • elustiili kohandamine, võitlus füüsilise mitteaktiivsuse ja korrastamise vastu;
  • osteopeenia tekkeks või haiguste tekkeks.

4.1 Toite reguleerimine

Patsiendile määratakse spetsiaalne toitumine, milles enamik toiduaineid peab sisaldama erinevaid vitamiine (eriti kaltsiumi). Samal ajal peaks toit olema täielik, nii et patsiendi keha saaks võimalikult palju erinevaid kasulikke aineid.

Osteopeenia võib põhjustada väiksemaid luumurde.

Fakt on see, et kaltsium ei ole osteoporoosi ja sarnaste patoloogiate jaoks imerohi. On ekslik, et ainult ta suudab selliseid patoloogiaid ravida. Täielikuks raviks peate täitma keha kõikvõimalike vajadustega.

Kui toiduga erinevatel põhjustel kasulike ainete puudujäägi täitmiseks ei lähe, kasutage ravimit.
menüüsse ↑

4.2 Ettevalmistused

Osteopeenia tarvis on vaja ravimit. Määratud erinevatele toidulisanditele, mis kompenseerivad patsiendi kehas D-vitamiini ja kaltsiumi puudulikkust. Parima tulemuse saavutamiseks on ette nähtud dieedi lisandid, et parandada soolte toitainete imendumist.

Kui testitulemused juba näitavad luukoe hävitavaid muutusi, määratakse bisfosfonaadid. Need on äärmiselt võimsad ja retseptiravimid. Tavaliselt kasutatakse neid juba osteopeenia kolmandas etapis.

Jalgade osteopeenia visualiseerimine

Valuvaigistavaid või põletikuvastaseid ravimeid tavaliselt ei nõuta - haigus on üsna mõõdukas, ilma valuta.
menüüsse ↑

4.3 Harjutused

Lihasüsteemi tugevdamata ja luumasina tugevdamisel on osteopeenia ravi raskem. Lihaseid tuleb tugevdada, et nad vähendaksid luude ja liigeseadmete koormust, vähendades nende vigastuste tõenäosust.

Luud on osaliselt allutatud Wolfi seadusele (teise nimega morfomehaanika seadusele), ja pideva agressiivse keskkonnamõju all tugevneb (iga vigastuse ja ülekantava koormuse tugevnemine). Harjutus koormab luud minimaalselt, kuid sellest piisab, et neid tugevdada.

Arstid valmistavad ette harjutusi, kuid enamasti on tavalised võimlemised piisavad (ilma hüppetehnikateta, ilma jooksuta, ilma suurte kaaludeta töötamine).
menüüsse ↑

4.4 Elustiil

Osteopeeniat saab ravida nii palju kui soovite, kuid patoloogia on tõenäolisem, kui elustiil ei ole muutunud. Seetõttu peab patsient haiguse ravi taustal harjuma uue aktiivsema elustiiliga.

Osteopeeniaga kahjustatud luud röntgenikiirguses

Peab olema võitlus mitteaktiivsusega. Kas kodus või kontoris töötamise tõttu on võimatu? Siis tuleb iga tunni jooksul teha kehalise treeningu jaoks 10-minutilisi vaheaegu ja teha üks kord päevas täieõiguslik treening (isegi kui see on lihtsalt tavaline võimlemine).

Oluline on kaotada alkoholi ja tubaka kuritarvitamine.
menüüsse ↑

4.5 Alaselja osteopeenia ravi (video)

4.6 Samaaegsete haiguste ravi

Sageli on osteopeenia põhjuseks metaboolsed (sealhulgas endokriinsed) haigused. Nende vastu on väga raske võidelda, kuna need on tavaliselt kroonilised ja tänapäeva meditsiin ei oska neid tõhusalt ja täielikult ravida. Näiteks diabeet.

Sellisel juhul tuleb haigust lihtsalt hoida, mitte lubada, ja kui seda on võimalik pidevalt sisse viia, ei taga see vahendeid ja jõude.
menüüsse ↑

5 Ennetamine

Osteopeenia ennetamine on üsna lihtne ja ei vaja keerulisi meetmeid. Kõik, mida vajame, on jälgida oma tervist ja tugevdada seda mitmel viisil.

Mõned osteopeenia vältimise eeskirjad:

  1. Liiguta rohkem, vältige mitteaktiivsust.
  2. Tugevdada lihaste korsetti ja luumasinaid.
  3. Vältige keha mis tahes osa vigastamist, kasutage kaitsevahendeid, kui sõidad võitlusosades, ja kasutage ettevaatust.
  4. Söö mitmekesist, tugevat tervislikku toitu ja vältides kahjulikke.
  5. Loobuge suitsetamisest ja alkoholi kuritarvitamisest.
  6. Edastada igal aastal planeeritud arstlik läbivaatus ja õigeaegselt ravida haigusi.
Eelmine Artikkel

Selja- ja seljavalu valu

Järgmine Artikkel

Seljavalu, mis asub kõhul