Miks kõõlus valu kannab

Dislokatsioon

Jalaga lihased on kreeniga ühendatud Achilleuse kõõluse abil. See vastutab kõndimise, hüpata, joosta, sokkidele üles tõusta. Achilleuse haigus põhjustab liikumisraskusi, pidevat valu kreeni kohal.

Achilleuse kõõluse vigastustega seotud vigastuste oht on esmajoones professionaalsed sportlased. Sportlase jalg kogeb regulaarselt füüsilist pingutust.

Mis on "Achilleuse kann"?

Achilleuse kõõlus - üks tugevamaid inimkehas, mis paikneb kanna kohal. Kinnitab tritsepsi lihas kalkunile. Vaatamata oma tugevusele vigastatakse sageli.

Kanna kõõluse valu, mille põhjustas:

  • liigne füüsiline pingutus;
  • jalgade vale asend spordi mängimisel;
  • ebamugav, vale, sportlik, kingad;
  • vähenenud elastsus (avaldub pärast 40 aastat).

Sageli jätkavad treeningut algajad sportlased, kes ignoreerivad valu ja punetust. See kahjustab keha seisundit, võimet treenida.

Võimalikud kehavigastuse vigastused, haiguse üldised sümptomid.

Põletikud, mis mõjutavad Achilleuse kõõlust, ei ole looduses nakkuslikud, on mikrotuumade, rebenemiste, nihete tulemus.

Korrapärase professionaalse spordiga tegeleb Achille liigse füüsilise koormusega, jalg ei ole aeg taastuda. Selle tulemusena mõjutab sageli sidekude. Achilleuse põletikuga kaasneb terav, tõmbav valu, raskusteta jalutada ja kõndida. Mees märkab, et aluse kand on tursunud ja punane. Valu tundub ülalpool kanna kohal, mis levib jalgsi reie suunas.

Kreeni kõõluse kahjustamine:

  • achillobursiit;
  • kõõlusepõletik;
  • paratendoniit;
  • tendinosis;
  • täielik kõõluste rebend.

Enne vigastuste põhjuste kirjeldamist vaatleme jalalihaste ja sidemete anatoomilist struktuuri. Inimjalal on kaks lihast, mille moodustavad kaks lihast - gastrocnemius ja soleus. Igal keha kõõlusel ja sidemel on sünoviaalne (kõõlus) kott, mis on täidetud spetsiaalse vedelikuga. Kott asub tihedate kudede seas - luud, sidemed, kõõlused. Sünoviaalne vedelik vähendab südamiku hõõrdejõudu luu, lihasega.

Achillobursiit

Achillobursitisega põletatakse kalkulaadi lähedal olev sünoviaalne kott. Sünoviaalne vedelik lakkab Achilleuse määrimise, suurendab kõõluse hõõrdumist kalkulaadi vastu. Haige inimene tunneb valu üle kanna, kõndides ja jooksmisel tekib valu, ebamugavustunne. Sünoviaalvaheseina põletik on tingitud mikromurdudest, mis on tingitud jalgade ebanormaalsest või järsust pöörlemisest treeningu ajal.

Tendoniit

Achilleuse kõõlusepõletiku ühine trauma. Raske füüsilise töö või koolituse tõttu on sideme mikromurde. Südamepõletiku põhjus on isegi ebaõnnestunud hüppamine, kui inimene laseb varvastesse. Kehamass toimib löögijõuna, mis toimib tritsepslihase põhjas, mis viib Achilleuse kõõluse pingeni.

Tendoniidi valu esineb pärast lihaste stagnatsiooni, treeningu või soojenemise ajal. Pärast puhkeolekut kaob valu, tundub achilleuse palpeerimisel. Koolituse taasalustamisel taastuvad valu tunded uue jõuga, nad tunduvad kogu jalgade lihastes, reie ja kanna vahel, näidates mikrokatkestusi sidemetes.

Kui haigust ei ravita, võtab see kroonilise vormi, kus püsiv näriv valu ei kao. Isikule on raske ronida, laskuda kallakule, hommikul on valu valu ja põlvede kohal.

Kroonilise põletiku korral on sümptomid järgmised:

  • kõõlus muutub tihedaks;
  • valu ulatub üle jalgade lihaste pinna, kannast reide;
  • jalgu raske painutada;
  • valus kanna kohal;
  • liikumistega kaasneb nüri, klõpsamine;
  • kahjustatud piirkonnas on naha punetus;
  • on gastrocnemius-lihases pinged;
  • pahkluu liikuvus väheneb;
  • kõõlus üle kreeni paisub.

Paratendoniit

Kõõluste ja sidekudede ümber, kõõlusemahk, mis paikneb achilleuse kinnituspaigas kreenile, põleb. See on tingitud ebamugavatest kramplistest, mis põhjustab kimpude degeneratiivseid muutusi.

Kõõlus koosneb mikrokiududest, mis on tihedalt seotud nagu köis. Mitmed mikrotraumad mõjutavad mikrokiust pisarate sidemete seisundit. Veen muutub õhemaks, muutub karedaks, väheneb elastsus, suureneb vigastuste oht.

Tendinosis

Achilleuse mikrotraumade kohas kasvab armkoe kasv, kõõlus muutub tihedamaks, esinevad kasvud ja ebakorrapärasused, see kannab kannu. Tendinoos on tegur, mis viib Achilleuse kõõluse täieliku rebendini.

Achilleuse kõõluse rebend

Pideva koormuse ja mikrotraumade korral sportlase jalgades tekib täiskõrv kõõluste rebend. Keskealised mehed võivad vigastada, kui nad alustavad treeningut, mitte lihaseid. Kahju tekib siis, kui kõõlusepõletikku ignoreeritakse. Haiguse tagajärjel tekivad sidemete degeneratiivsed muutused, mis põhjustavad venivuse vähenemist.

Achilleuse purunemisel on haiglaravi vältimatu, nagu ka hilisem koolituspiirang.

Kuidas ravida?

Ravi korral konsulteerige arstiga, kes määrab testid. Tendiniit võib aidata tuvastada kiirgusdiagnoosi, ultraheliuuringut ja MRI-d.

Esimeses etapis on vaja spordi katkestada, külma põletiku kohale rakendada, helistada kiirabi. Tõsiste vigastuste vältimiseks peab vigastatud jalg jääma puhkama. Pange oma haige jala külge.

Arst koostab patsiendile raviplaani. Põhjused võivad varieeruda, ravi on valitud haiguse konkreetse juhtumi jaoks. Rasketel juhtudel on võimalik operatsioon.

Peaasi on arsti poole pöörduda haiguse esimeste sümptomite korral! Kui kann kannab, muutub nahk punaseks, kõõlus üle kanna on paistes - pöörduge arsti poole. Valu ei saa eirata, et mitte põhjustada haiguse kroonilist vormi.

Mida teha, kui haiguse esimesed ilmingud Achilleuse kreen

  1. Vähendada või loobuda füüsilisest pingest.
  2. Tagada liigeste rahu. Siduge jalg selles kohas elastse sidemega.
  3. Vältige jooksmist ja kiiret kõndimist.
  4. Konsulteerige arstiga.
  5. Kasutage geele või salve, mis vähendavad valu. See on võimalik pärast arstiga konsulteerimist.

Ennetamine

Nagu te teate, on haigust kergem ennetada kui ravida. Seetõttu on soovitatav järgida lihtsaid reegleid aktiivse elustiiliga inimesed.

  • Enne treeningut, treeningut, mägironimist võtke aega keha soojendamiseks. See kehtib kõikide lihasgruppide ja kõõluste kohta.
  • Masseerige regulaarselt jalgu, vasika lihaseid ja achilleuse salve ja kreeme kasutades.
  • Uurige arsti õigel ajal.
  • Ärge ignoreerige valu üle kand.

Achilleuse kõõluse haigus

Achilleuse kõõlust peetakse suurimaks kogu inimkehas. See on ka kõige tugevam: talub kuni 300 kg cravings'i. Sellel struktuuril on ka teine ​​nimi - kand. See on tingitud tema anatoomiast: selle lõppedes on Achilleuse kõõluse külge kinnitatud kalkuna. Mõned nimetavad seda Achilleuseks, mis ei ole õige nimi.

See moodustumine paikneb kalkulaadi tagumise pinna ja jala lihaste vahel. "Achilleuse" kõõlus on moodustatud kahe lameda kõõluse - gastrocnemius ja soleus - lihaste sulandamisest. Lihasandmete vähenemise ja Achilleuse kõõluse töö tõttu toimub jalgade paindumine, mis võimaldab inimesel alumise jäseme õiget asendit erinevate liikumiste jaoks vastu võtta. Achilleuse kõõluse kuju näeb välja venitatud jala väljanägemisega.

Kuigi Achilleuse kõõlus on kõige tugevam, peetakse seda kõige rohkem vigastatud. Ei saa täpselt öelda, miks. Tõenäoliselt on see tingitud asjaolust, et enamik inimesi ignoreerib põhjuseid, miks kõõlust võib kahjustada:

  • valed kingad;
  • pikk tööaeg;
  • jala ja jala lihaste ebapiisav soojenemine enne treeningut;
  • harjutuste tegemine kõval pinnal;
  • vahetu kõõluse vigastus (sagedamini jala pingutamise ajal).

Kahju sümptomid

Reeglina on "Achilleuse kõõlusega" seotud kahte tüüpi haigusi - see on selle rebend ja tenopaatia. Lõhe võib olla avatud ja suletud. Kliinilised sümptomid sõltuvad kahjustuse iseloomust: mikro-pisarad, täielik purunemine, osaline purunemine. Alati iseloomustab tugev valu, nagu oleks keegi tabanud kanna. Pärast kasvava turse ja lõhet punetust. Arvestades selle moodustumise funktsiooni, on järjekordne sümptom libeduse vormis liikumise rikkumine, kuna jalg ei venitata. Kui lõhe on täis, siis võite isegi näha kahjustuste kohta - see on naha "pinnal".

Achilleuse kõõluse tenopaatiat iseloomustab selle ülekoormus. Kuna tenopaatia on looduses degeneratiivsem, on haiguse algus järkjärguline ja mitte äge. Puhkuse ajal vigastuskoht ei kahjusta, kuid valu tekib tingimata füüsilise pingutuse ajal. Sõltuvalt protsessi kestusest tunnete, võite tunda vigastuskoha paksenemist. Kui protsess on pikenenud, võib tekkida turse, vigastuse koha punetus.

Diagnostika

Kui kahtlustate vigastust, peate ühendust võtma traumatoloogiga. Diagnostika on lihtne. Ainult rasketel juhtudel võib traumatoloog suunata teid ultraheliuuringusse või magnetresonantsuuringusse. Röntgendiagnostikat ei teostata, kuna see on informatiivne luude ja õhuõõnde, kuid mitte pehmete kudede puhul.

Ravi

Kui avatud Achilleuse kõõluse rebend on nii tõsine vigastus, peab patsient olema kirurgiliseks raviks hospitaliseeritud - lõhe õmblemine. Seejärel rakendage krohv 4-6 nädalat.

Kui see on suletud vigastus, nagu kõõlusepõletik, siis ei ole vaja seda koheselt ravida. Patsienti tuleb ravida valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimitega. Vigastuse kohale jõudis ta kiiresti normaalsesse asendisse, see kinnitatakse rehvi või krohviga.

Et tagada patsiendile kiire taastumine, tuleks välistada raske füüsiline koormus 3 kuud. Kui patsiendi aktiivsus on seotud liikumise või aktiivse koormusega (sportlased, tantsijad), siis välditakse füüsilist aktiivsust Achilleuse kõõluse raviks kuni täieliku taastumiseni. Pärast Achilleuse kõõluse paranemist on ette nähtud füsioteraapia harjutused stressi järkjärguliseks kohandamiseks. Kui seda ei tehta, võib tühik uuesti ilmneda. Erilist tähelepanu tuleb pöörata venitamisele.

Sellist meetodit saab kasutada lindina - spetsiaalse lindi, lindi paigaldamist kahjustuste piirkonnas. See lint on mõeldud kõõluse "mahalaadimiseks". Kasulik neile, kes tunnevad valu.

Lõõgastamaks lihaseid, millega kõõlus on seotud, on soovitatav kasutada spetsiaalseid massaaže. Mitte ainult ebamugavustunne väheneb, vaid kiirendab ka kohalikku ainevahetust, mis aitab kaasa kiirele taastumisele ja ravi efektiivsuse parandamisele.

Me ei tohi unustada õigeid kingi. Vali oma jalatsid õige sobivusega. Veenduge, et Achilleuse kõõluse materjal ei oleks liiga raske. Parim sobib spetsiaalsetele ortopeedilistele kingadele.

Parim ravi vigastuste vältimiseks on ennetamine. Seetõttu ärge unustage soojendamist enne füüsilist pingutust, olge tervislik eluviis. Kui teil tekib valu kannapinnal või alumise jala piirkonnas, lõpetage koolitus ja konsulteerige traumatoloogiga.

Achilleuse kõõluse põletik

Achilleuse kõõlusel on teine ​​kannu kõõluse nimetus, see on inimkeha tugevaim kõõlus, kuna see talub kuni 400 kg koormust ilma murdmata. Sellest hoolimata on see kõige sagedamini vigastatud kõõlus.

Achilleuse kõõluse põletik (kuidas see tekib, mis põhjustab selle põhjustamist)

Enamikul juhtudel kannab Achilleuse kõõluste põletik pikka aega ebamugavaid kingi. Kõige sagedamini esineb põletikulist protsessi sportlastel ja tantsijatel, kelle jalgade koormus on suur.

Teine põletiku põhjus võib olla metabolismi halvenemine. Tulenevalt asjaolust, et veres on palju rasva ja kolesterooli ning podagra esinemise korral võib keha kudedes uraatide mikrokristallide akumuleerumise tõttu tekkida äge põletikuline protsess.

Lisaks võib valu kõõluses esineda luude või liigeste haiguste korral, jalgade kõverate või põletiku juuresolekul.

Põletikku põhjustavate tegurite hulgas on võimalik tuvastada:

Microtrauma. Lihas-skeleti süsteemi kroonilised haigused. Valesti moodustunud kõõlus. Vanuse muutused. Lamejalg, mida iseloomustab hüperpronatsioon. Ebamugavad kingad.

Põletikulise protsessi sümptomid, paiknevad Achilleuse kõõluses

Põletikulise protsessi peamine sümptom Achilleuse kõõluses on valu olemasolu kanna piirkonnas või vasika all. Enamikul juhtudel tekib valu pärast pikka puhkust, st pärast magamist, kui inimene tõuseb ja hakkab kõndima. See on seletatav asjaoluga, et une ajal pehmendab kõõlus ja valu langeb, kuid kui koormus ilmneb, ilmneb valu ja ei anna normaalset sammu ega sammu. Lisaks võib esineda muid sümptomeid:

Jänes piirkonnas võib leida naha paksenemist ja punetust. Kohalik hüpertermia. Kerge turse. Terav heli

Luude valu ilmnemine Achilleuse kõõluse piirkonnas võib tähendada mitte ainult Achilleuse kõõlusepõletikku, vaid ka teisi haigusi, nagu bursiit või suu artroos.

Kuidas vedeliku kogunemine Achilleuse kõõlusesse

Achilleuse kõõluse vedelikus võivad ilmneda järgmised sümptomid:

Valu kõõluse piirkonnas. Punetus Paisumine kanna piirkonnas. Liikumine pahkluu- ja pahkluuos takistas oluliselt.

Kuidas ravida Achilleuse kõõlusepõletikku

Kuidas ravida Achilleuse kõõlust? Põletikulise protsessi tuvastamisel peate kõigepealt tegema järgmist:

Eemaldage kõõluse koormus. Kandke külmkompressoreid päeva jooksul 10 minutit. Piirake liikumist kõõluses. Selleks saate kasutada elastset sidet ja madalate kontsaga kanda.

milliseid ravimeid kasutatakse põletiku leevendamiseks ja leevendamiseks Achilleuse kanna ravis

Esiteks, arst määrab pärast patsiendi uurimist välja röntgenkiirte, kus saab näha, kas on olemas Achilleuse kõõlusepõletik. Põletiku korral võib arst määrata:

Valuvaigistid. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Mõnel juhul võidakse määrata antibiootikume.

Ravimeid võib manustada tablettide või süstidena, mis süstitakse otse kõõluse lähedusse.

traditsioonilised ravimeetodid

Kuidas ravida Achilleuse kanna liigese põletikku traditsioonilise meditsiiniga? Püüdke ravida Achilleuse kõõlust põletikku traditsioonilise meditsiini abil. Kuid enne mis tahes meetodite kasutamist on vaja konsulteerida arstiga, sest enesehooldus on kehale kahjulik. Rahvamajanduse meetodite hulgas on võimalik kindlaks teha:

Kurkumiini maitsestamine on looduslik antibiootikum, antioksüdant ja põletikuvastane aine. Seda tuleks süüa umbes 0,5 g päevas. Pähkli vaheseinte tinktuur viinale. Selle valmistamiseks peate võtma 0,5 liitrit viina ja 1 tass pähkelosioone. Segage ja nõudke 20 päeva. Pärast seda saab seda tööriista võtta 2 korda päevas 1 tl kohta. Mägijääkide õline lahus. Seda tööriista saab hõõruda kõõlusepiirkonda, samuti võtta sisemiselt 0,1-0,5 g vaiku, mis lahustatakse soojas piimas. Seda saab teha 2 nädala jooksul, pärast mida kestab 10 päeva. Okaspuidust soola jalad. Jäämassaaž. Selleks kasutage kõõlusepiirkonna massaažimiseks jäädetaile.

milliseid füsioterapeutilisi meetodeid võib kasutada Achilleuse kõõlusepõletiku ravis

Kombineeritult ravimiraviga saab põletikulist protsessi ravida füsioteraapia abil, mis hõlmab järgmisi meetodeid:

Magnetoteraapia. Laserteraapia. Ultraheliravi. Shock wave ravi. Elektroforees lidazoy'ga. Muda rakendused.

Haiguse arengu ennetamine

Selleks, et vältida kõõluse põletikku, on vajalik haiguse ennetamine:

Enne raskeid harjutusi on vaja kõõlusutada kõõlust. Vasika lihaseid tuleb perioodiliselt pumpada ja koormust aja jooksul suurendada. On vaja hüpata, mis tagab mitte ainult Achilleuse kõõluse, vaid ka teiste jalgade kõõluste elastsuse. Pärast koormust on vaja teha vasika venitamine.

Järeldus

Kokkuvõtteks tahaksin öelda, et hoolimata asjaolust, et Achilleuse kõõlus on kõige tugevam kõõlus, on see sageli stressiks ja vigastada. Seetõttu tuleb enne harjutuste tegemist veidi soojeneda ja ennetada.

Tendoniit või Achilleuse tendonopaatia on degeneratiivne protsess (põletik või koekahjustus), mis esineb kalkunaalses kõõluses.

Täiskasvanutel pärast 40 aasta möödumist tekib see patoloogia sidekoe elastsuse ja venivuse vähenemise tõttu, kuid see seisund on sagedamini sportlastel ja inimestel, kelle põhitegevus on seotud liigse füüsilise koormusega.

Õigeaegne arsti külastamine võimaldab kiiresti taastada kahjustatud kõõluste kude ning ravi ja ennetamise puudumine võib põhjustada kroonilist tendiniiti.

Mis see on? Haiguse vormid Alguse põhjused Sümptomid ja tunnused Diagnostilised meetodid Kuidas ravida? Ennetamine

Mis see on? ↑

Achilleuse või kanna kõõlused on üks inimkeha tugevamaid ja tugevamaid kõõluseid:

Kõõluse ülemine osa paikneb gastrocnemius ja soleus lihaste liitumises; Alumine osa on kinnitatud kalkulaarse tuberkulli (selle tagapinna) külge; Vasika lihas tõstab jalga ja kõõlust tõstes jalga tõstes ja lükates varbad maapinnalt maha ja laske jala esikülg pärast seda, kui kreen on maapinda puudutanud.

Tõusust ülespoole tõusmisel ja langetamisel, samal ajal kui sõidad ebaühtlasel kaldpinnal, samuti valides kõvade ja pehmete kandidega kingad, on see kõõlus kõrge ja ebaühtlaselt laaditud ning seetõttu on see kõige sagedamini vigastatud.

Hõõrdumine kõõluse luu külge on ülekoormuse tulemus. Ühel juhul võrdse tugevuse ja tugevusega kõõluse koormus võib viia selle eduka kohandumiseni ja tugevdamiseni ning teises - vähendada selle tugevust, aidates kaasa düstroofiliste muutuste tekkimisele. Kõik sõltub koe seisundist treeningu ajal.

Mitmed kudede juhtivuse rikkumised võivad põhjustada veekadu tõttu ainevahetuse halvenemist ja sidekoe kuivatamist.

Vahetooted on halvasti saadud, tekib soola akumulatsioon - see vähendab oluliselt kollageeni kiudude elastsust ja nende venitatavust.

Kõõluse tõmbetugevus halveneb ja äkiliste liikumiste ajal võib esineda mitmesuguseid mikrokatkestusi.

Sarnased protsessid toimuvad 40-aastastel ja vanematel vanustel.

Kuid sportlastel ja füüsilise tööga tegelevatel inimestel kiireneb kudede vananemine kõõlustes pideva ülekoormuse ja perioodiliste vigastustega raku ja koe tasandil.

Eksperdid nimetavad kõõlusepõletikuks peamiselt spordivigastusi, mida põhjustab suurenenud stress ja treeningute vahelise normaalse täieliku taastumise puudumine.

Tugevad koormused halvasti venitatavale lihasele põhjustavad põletikku või Achilleuse kõõluse sidekoe kahjustumist - selle tagajärjel põhjustab iga suu liikumine (jooksmine, kõndimine, hüppamine) tugevat valu.

Piisavate meetmete puudumisel võib kõõlus küünarnukist eralduda või puruneda.

Vigastuste esinemine Achilleuse kõõluses näitab suurt koormust, mis toimus istuva eluviisi taustal ilma eelneva väljaõppeta, või koolitusrežiimi ja ülekoormuse rikkumine.

Kahjustused võivad olla mehaanilised, põletikulist protsessi alustamata, kuid mõnel juhul on kõõlusepõletik seotud põletikuga.

Mikroneeritud ja pragunenud kude paraneb aja jooksul, kuid muutub paljude mikroskoopiliste armidega vähem elastseks.

Põletiku ravi kõõluse kudedes toimub kiiresti põletikuvastaste ravimite kasutamisega ning mehaanilised kahjustused nõuavad pikaajalist ravi ja eriväljaõpet kuni kudede täieliku taastumiseni ja kõõluse vastupidavuse saavutamiseni.

Haiguse vormid ↑

Achillotendiniidi vorme on 3:

Peritendiniit - ümbritseva kõõlusepõletiku põletik. Sellega võib kaasneda koe degeneratsioon. Tendoniit - põletik ja kõõluse kahjustus. Ümbritsev kude ei ole protsessi kaasatud. Entsesopaatia - kõõluse degeneratsioon ja põletik luu külge kinnitamise kohas. Mõnikord kaasneb kreeni või kalkutumise areng.

Kõigi nende vormide ravi algus on sarnane.

Esialgu ilmneb äge valu ja kõõlust rõhutatakse.

Ilma nõuetekohase ravita võib valu mõneks ajaks ära minna, kuid siis tagasi tulla ja muutuda krooniliseks, halvimal juhul on kõõluse täielik rebend.

Põhjused ↑

Põhjused, miks Achilleuse kõõluse probleemid võivad olla erinevad.

Vanuse muutused

Jänes koosneb kollageeni ja elastiini kiududest: esimene annab sellele tugevuse ja teine ​​- tõmbetugevus.

Tavaliselt võib Achilleuse kõõlus venitada 5% -ni algsest pikkusest - see aitab jalgal teha elastseid liikumisi, see tähendab, et kõõlus täidab pehmendust.

Kuid vanusega väheneb kõõluse venivus ja koormused võivad põhjustada kiudude kahjustusi ja mikrokatkestusi.

Sellepärast ei ole pärast 35 aastat koolitatud inimestel soovitatav alustada igasugust koolitust ilma lihaseid soojendamata ja soojendamata.

Sellele hoiatusele pöörama suurt tähelepanu inimestele, kellel on kipu kõõlus, ja need, kellel on varem olnud probleeme.

Ülekoormus

Isegi professionaalsetel sportlastel ja väljaõppinud inimestel võib tekkida probleeme kontsaga kõõlusega.

See on tingitud liigsetest treeningutest ja liigsetest kõõlustest.

Ilma vajaliku puhata ei ole kangal aega taastuda ja kaotada lõõgastumisvõime.

Väga sageli ignoreerivad sportlased haiguse algust.

Sellest tulenev põletik hakkab tekitama kerget valu - see võib viidata sellele, et kudedes on esinenud väikeseid põletusi ja on vaja ajutiselt keelduda treeningust või nõrgendada kehalist liikumist.

Kuid erinevatel põhjustel ei tee sportlane seda ja jooksmine või isegi krooniline põletik ja koekahjustus võivad viia täieliku kõõluse rebendini.

Seetõttu vajate aega kõõlusepõletiku raviks ja aeg, millal saate klassidesse naasta, määrab arsti.

Hyperpronatsioon Flatfoot

Jalgade hüperpronatsioon nimetab selle füsioloogilist kokkuvarisemist.

Selles asendis kogeb kõõluse ja teiste koormuste all kõõlus, liigne venitamine ja vigastus.

Kandke ebamugavaid kingi

Sobimatud kingad võivad kaasa aidata tendiniidi arengule:

Valesti valitud spordijalatsite kasutamine treeningu ajal mõjutab oluliselt koormuse jaotumist jalgadele ja võib seda suurendada. Naised, kes kannavad kogu päeva jooksul kõrgetasemelisi kingi, kogevad lamedasse talla minekut valu kreeni kõõluses ja vasika lihastes. See on tingitud asjaolust, et kogu päeva lihased ja kõõlused olid lühendatud olekus ja õhtul, kui nad üritavad venitada, protesteerivad nad.

Haglundi deformatsioon

Tegemist on omamoodi luude kasvuga kalkunil, mitte kaugel kõõluse kinnitamise kohast - väljapoole tundub, et see on kreeni mull.

Tänu sellele kasvule peab kõõlus mitmesuguste koormuste all veelgi enam venituma.

Foto: Haglund Warp

Sõltuvalt sellest, kas kõõluse koti põletik on, kas tekib koe turse, võib see kasv olla kas pehme või kõva.

Infektsioonid

Põletikulise protsessi põhjus kõõluses võib olla mitmesugune äge ja krooniline infektsioon.

Sümptomid ja märgid

Achilleuse kõõlusepõletik võib tekkida ägedas või kroonilises vormis.

Ägeda vormi iseloomustab järkjärguline kasv:

Esiteks kogeb patsient treeningu või koormuse algul pärast soojendamist valu, valu langeb ja puhkus täielikult kõrvaldab kõik valud. palpatsioon võib tunda ebamugavust.

Valu väheneb pärast hingamis- ja ägenemiskäiku kõndides, kuna pika puhkeaja jooksul kasvavad kõik mikromurdid koos ja uue liikumisega vigastatakse uuesti.

Selle sümptomi ravi puudumine põhjustab kiiresti kroonilise tendiniidi tekke.

Kroonilise Achilleuse kõõlusepõletiku korral suureneb valu järk-järgult mitme kuu või nädala jooksul:

treeningu ajal suureneb ja isegi pärast soojenemist ja venitamist ei möödu; pikk puhkus ei too leevendust - valu võib avalduda isegi hommikul pärast magamist; trepi või kaldpinna tõus ja laskumine põhjustavad valu.

Mõlemal juhul võib täheldada ka:

kõõluse paksenemine; pinge ärritus gastrocnemius lihastes; naha punetus ja hüpertermia; piiratud liikuvus pahkluu piirkonnas. valu - võib paikneda kogu kõõluse ääres või lähemal kand; 2–6 cm kõrgusel võib esineda turse; on raske teha jalgade dorsaalset paindumist ja seista varvastel; mõnikord - iseloomulik kriips, kui liiges liigub pahkluu.

Kuidas tuvastada anküloseeriv spondüliit usaldusväärselt? Kuidas seda tehakse

anküloseeriva spondüliidi diagnoos

, Võite meie artiklist õppida.

Miks on selgroog närvisüsteemi piirkonnas? Siit leiate vastuse.

Kas on võimalik ravida põlve sünoviiti rahva abinõude abil? Loe siit.

Diagnostilised meetodid ↑

Diagnoosimisel kasutatakse järgmisi uuringumeetodeid:

füüsiline uurimine; kiirgusdiagnoos; magnetresonantstomograafia; ultraheliuuring.

Kõige sagedamini tehakse diagnoos patsiendiga peetud vestluse ja füüsilise läbivaatuse alusel, palpeerimise ajal määrab arst valu kõige paiknemise punktid.

Kalkulaarse kõõluse tendiniidi iseloomulik tunnus on see, et jalgade liikumise ja edasise palpatsiooni rakendamise ajal nihkub valu veidi, sest kõõlust ja lihaseid venitati.

Erilist tähelepanu pööratakse puuduste esinemisele.

Radiograafiline uurimine võib näidata põletiku või degeneratiivsete muutuste esinemist ainult juhul, kui esineb kaltsifikatsiooni fookuseid.

Kui ei esine kaltsiumi, siis ei aita kiirguse diagnoosida diagnoosi.

MRI- ja ultraheliuuringud võivad kindlaks teha, kas on pisaraid ja kas on vajadus operatsiooni järele.

Kuidas ravida? ↑

Jalgade kõõluses esineb kergeid valulikke tundeid, jalad vajavad puhata.

Kõik koormused peaksid olema mõneks ajaks piiratud. Paisumise ja punetuse eemaldamiseks võite kinnitada jääd ja valu leevendamiseks peaksite valutavasse piirkonda kandma elastse sideme.

Kui valu on väga tugev, ei kao see ka pärast puhkust ja treeningu ajal suureneb, kui kahtlustatakse kõõluse rebendit, peaksite kohe pöörduma arsti poole.

Ta viib läbi kontrolli ja vajaduse korral korraldab täiendava kontrolli.

Põletiku raviks võib ta kirjutada spetsiaalseid ravimeid, nõustada folk õiguskaitsevahendeid ja koostada rehabilitatsiooniplaani. Võib nõuda immobiliseerimist, osalist või täielikku tööd või toimimist.

Rahva abinõud

Hüppeliidi ravimine traditsioonilise meditsiini kasutamisel võib arstiga kokku leppida ainult meetoditega:

Kurkumiini, loodusliku antibiootikumi, antioksüdandi ja põletikuvastase ainega saab ravida kõõlusepõletikku. Selleks peate sööma pool grammi sellest tööriistast päevas. Te saate valmistada viinapuu vaheseinte tinktuuri. Ühel klaasist pähkli vaheseintel peate võtma 0,5 liitrit viina ja nõudma umbes 20 päeva. Võtke 2 korda päevas ja 1 tl. Kui kilpnäärme töös esineb probleeme, konsulteerige enne oma arstiga konsulteerimist. Mädaniku mumie õline lahus võib kahjustatud piirkonda hõõruda, samuti neelata umbes 0,1–0,5 g soojas piimas lahustunud vaiku. Selliseid kahe nädala kursusi saab korrata 10-päevase vaheajaga. Jalgadele saab teha okasoola. Jäämassaaž, mis kasutab jäädükke, vähendab valu. Jää tükki tuleb masseerida 20 minuti jooksul valusalt.

Kas teil on põlve terav valu? Meie artiklist saate teada, mida teha

mu põlv valutab

Kuidas ravida küünarnukipõletikku? Vaadake siit.

Harjutus

Eriharjutuste abil saab ravida achillotendiniiti, teha taastumist pärast meditsiinilist ja kirurgilist ravi, leevendada sidekoe seisundit, venitada ja vähendada koormust ning ennetada seda haigust.

Seega on soovitatav tendiniidi korral:

Kõige olulisem ja lihtsam harjutus on kõndimine. Seda tuleks teha mugavatel jalatsitel, järgides spetsiaalset tehnikat: pehmet rull kanna ja varba vahel, ilma liigse pöörlemata. Pärast operatsiooni taastusravi ajal suureneb astme pikkus, kõndimisaeg ja koormuse tugevus järk-järgult. Kasulik kükitades sokid, sokid ja naasmine algasendisse, jooksmine, kuid neid tuleb teha pärast lihaste ja kõõluste kerget soojenemist ja venitamist. Samuti on abiks vees harjutused. Inimkeha vees kaotab enamuse oma kaalust, nii et vees on võimalik alustada kõiki õpetaja poolt soovitatud harjutusi. Kuiva treeningu ajal on kõige raskem neid teha 1-2 nädalat hiljem kui vees.

Harjutus vasika lihaste ja Achilleuse kõõluse venitamiseks:

Nägu seina külge ja asetage käed. Tõmmake jala jala jalg varba külge, mille kudedest sa tahad venitada, ja painutage teist jalga põlvelt veidi. Hoidke seda asendit umbes 30 sekundit ja seejärel tagasi algasendisse. Peate seda 3-5 korda korrata.

Harjutamine Achilleuse kõõluse tugevuse ja elastsuse suurendamiseks:

Hakka kontsad väikese kõrguse või spetsiaalse astmeplatvormi ja kükitama ääres. On vaja teha 3 kampaaniat 12 squatsiga päevas. Samal platvormil muutke servast sokid ja mine alla, mine üles ja alla.

Mõlemad harjutused on ekstsentrilised, mis on suunatud samaaegselt kudede venitamisele ja pingutamisele ning sobivad suurepäraselt kannaks kõõluse taastamiseks.

Siiski võivad jõudlusvead olla ohtlikud, seega on algselt soovitav läbi viia koolitust instruktori järelevalve all.

Harjutuste teostamisel peate meeles pidama, et kehalise aktiivsuse taastamine peaks toimuma järk-järgult.

Spordi juurde naasmiseks, tantsimiseks või tavalisele füüsilisele pingutusele ei ole vaja viivitamatult suurendada, aeglaselt intensiivistades.

Et lihased ei kaotaks jõudu ja sidemed ei kaotaks liikuvust, on olemas mitmesuguseid pidulikke harjutusi, mille harjutused viiakse läbi lamades või istuvas asendis.

Narkomaania ravi

Esimene asi, mida tuleb enne ravi alustamist tagada, on kõõluse koormuse vähendamine.

Saate selle ala jalga immobiliseerida erinevalt:

rehvi kattumine; kipsi; kargude kasutamine; elastse sideme sidemega; lindistamine; ortooside kehtestamine, mis täielikult või osaliselt piiravad liikumist.

Foto: Immobiliseeriv ortoos

Enamikul juhtudel ravitakse seda haigust järgmise raviga:

kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid - Nimesil, Naklofen jne; kõige raskemate juhtude korral võib määrata antibiootikumravi; ultraheli abil saate kahjustatud piirkonda süstida Voltareni, Dolobene'i ja Solcoseryli salvi; Valuliku sümptomi leevendamiseks öösel võite panna Analgin, Novocain ja Dexamethasone kompressid võrdsetes osades või teha intramuskulaarseid anesteetilisi süste.

Pärast valu eemaldamist on soovitatav teha massaaž ja alustada taastusravi ja tugevdamise harjutusi.

Toimimine

Kui konservatiivne ravi ei anna soovitud tulemust, võib olla vajalik operatsioon.

Operatsiooni ajal tehakse sisselõike ja kahjustatud alad lõigatakse välja ning seejärel õmmeldakse kõõlust; Haglundi tüve puhul eemaldatakse luu kasv.

Joonis: Achilleuse kõõluse kirurgiline taastumine

Pärast operatsiooni kannab patsient umbes 6 nädala jooksul spetsiaalset boot.

Aja jooksul, 2-3 nädala pärast, saate juba käitud jalgale astuda ja pärast immobiliseeriva ortoosi eemaldamist viiakse taastusravi läbi, et see taastada, mis kestab 1 kuni 3 kuud.

Ennetamine ↑

Et vältida teatud reeglite järgimist:

harjutusi tuleks teostada järk-järgult; Enne füüsilist pingutust on soovitav lihased ja kõõlused soojendada ning venitada. koolituseks ja igapäevaseks kandmiseks tuleb valida mugavad kingad; valu korral peate koolituse lõpetama.

Achilleuse kõõlusepõletik - sportlaste haigus, füüsiliselt raske töö tegijad ja naised, kes eelistavad kanda kõrged kontsad - on väga efektiivne ja varases etapis kergesti ravitav.

Aga kui see algab, võivad komplikatsioonid tekkida kõõluse rebendina või kroonilise põletiku kujul.

Ravi puhul rakendatakse tervet rida meetmeid: eriharjutused, uimastiravi ja valuliku piirkonna immobiliseerimine erinevatel viisidel.

Sõltumata kõigist nendest tegevustest on võimatu, seetõttu tuleb Achilleuse kõõluse valu korral pöörduda spetsialisti poole.

Achilleuse kõõluse vigastused ja nende ravi

Achilleuse kõõlus või kann on meie kehas kõige kestvam ja vastupidavam. See arvestab füüsilise tegevusega kõndimise, jooksmise või hõivamise ajal inimese kogu kaalu. See kõõlus on tihti venitatud, põletik või rebitud, eriti kui pingete intensiivsus suureneb. Kui sidemed kaotavad elastsuse, võib kõõlus põletada. Tekib tendoniit, perithendiniit või enthesopaatia. Ilmuvad mehaanilised pisarad ja pragud.

Patoloogiad arenevad organismi vanuseliste omaduste, nakkuste või haiguste esinemise, liigse koormuse või muudel põhjustel. Põletik avaldub valu all kreeni kohal. Samuti võib tekkida nõrkus, tõusev temperatuur, piiratud liikuvus, lõhenemine või punetus.

Diagnoosimiseks viiakse läbi palpatsioon, ultraheli, röntgenkiirte või MRI. Arvestades patoloogia tüüpi, määravad arstid patsiendile kõõluse ala fikseerimise, ravimeid, füsioteraapiat või kirurgilist sekkumist. Kiireks rehabilitatsiooniks on võimalik läbida LKF, massaaž. Mugavate jalatsite kandmine, õige koormuse jaotus, krooniliste haiguste ravi ja õige toitumine aitavad vältida kõõluse põletikku.

Mis on Achilleuse kõõlus

Achilleuse kõõlus on korrektsem helistada Achilleele. See asub jala põhjas, kus kannad ja jalgade lihased ühenduvad. See on ühenduse eripära tõttu äärmiselt mobiilne ja vastupidav. Selle ümber on palju vedelikku - lima, mis tagab paindlikkuse ja vähendab hõõrdumist. Achilleuse kõõlus on kinnitatud nii, et vaikses liikumissageduses hakkab see toime tulema neljasada kilogrammi pingega. See on inimese kaal neli korda suurem.

Hüppeliigesed pahkluude sidemed peaksid jalga liikuma. Mehhanism on üsna lihtne. Vasika tritseps lihasid kokku ja tõmbab kannu läbi kõõluse. Peatuge maha. Kõigi lihaste, sidemete ja kõõluste struktuuris on süsteemil võimalik kokku leppida ja venitada igasuguse koormuse all, taastuda ja normaalsesse tagasi pöörduda.

Suurenenud stress, välised negatiivsed mõjud võivad häirida Achilleuse kõõluse funktsiooni. Väga oluline on teda jälgida ja õigeaegselt ravida. Kõikide kõrvalekallete sümptomid on tavaliselt ilmne, diagnoosimine ei ole raske.

Haiguse vormid

Vanusega on sidemed vähem tõmbuvad ja elastsed, Achilleuse kõõlus võib põletada. See rikkumine on tavalisem rasketes füüsilistes töödes. Sellel on mitu vormi:

  • kõõlusepõletik või akillaadi põletik, mis ei mõjuta külgnevat koed;
  • peritendiniit, protsess, mis hõlmab külgnevaid kudesid;
  • Enteopaatia, mis ulatub kanna luustikku, põhjustades lööke ja kaltsfikatsiooni.

Sellisel juhul on achilleuse õigeaegne ravi tavaliselt lühike. Peaasi - et vältida kroonilist protsessi.

Pikad pisarad ja tõsine taastusravi nõuavad mehaanilisi pisaraid ja pragusid - kuni täieliku kudede parandamiseni. Kui kursus muutub krooniliseks, süveneb valu ja protsess tõmbub nädalaid või isegi kuud.

Põhjused

Achilleuse kõõlus koosneb kollageeni ja elastiini kiududest, mis on keerutatud spiraalina. Valk on tugev ja ei kaldu venitama. Elastiin on vajadusel pikenev, naases oma algse olekuni. Achilleuse kõõluse tendinopaatia ja valu põhjused on liigese häired ja elastsete kiudude terviklikkus.

Haiguse ilmnemise peamised põhjused on:

  • jalgade füsioloogilised puudused nagu jalgsi ja lamejalg;
  • vanusega seotud kiudude muutused;
  • liigsed koormused ja ülepinged;
  • terviseprobleemid (infektsioonid, ainevahetus);
  • sobimatute kingade kandmine.

Achilleuse kõõlus on eriti sageli valus sportlastele pärast jooksmist ja muid koormusi. Kui sidemed pingesid liiga pikaks ja kõvaks, ei ole neil piisavalt aega lõõgastumiseks ja taastumiseks. Probleemi käivitamisel murduvad nad.

Aja jooksul, eriti pärast nelikümmend aastat, väheneb kõigi sidemete elastsus. Selle tulemusena kaevatakse nende kiud kahjustatud ja mikroskoopiliselt, kõõluse valu ilmneb kanna kohal. Eritähelepanu väärivad kõndimisel tekkinud valu. Regulaarsed mikrotraumad kaasnevad mitmete füsioloogiliste kõrvalekalletega, näiteks jalgsi sees kõndimisel.

Samavõrd oluline on päevasel ajal kasutatavate jalatsite pädev valik ja kombinatsioon. Valu kõõluse ja kanna piirkonnas võib tekkida siis, kui näiteks kreen oli päeva jooksul kõrge ja tossud õhtul. Jalatsites on lihastega lihased lühenenud. Üleminekuga sussidele on nad sunnitud venitama.

Katkestus, kannakõrguse nihkumine võib tekkida, kui neid raskelt koormab inimene, kes viib istuva eluviisi. See tuleneb ka aktiivse isiku kehalise tegevuse režiimi rikkumisest. Kopud ja rebendid kudedes paranevad. Selle tulemusena ilmuvad paljud pisikesed armid, kuded kaotavad elastsuse. See võib kaasa tuua uue kahju.

Sümptomaatika

Esimene ja peamine ebameeldiv sümptom põletikul või vigastusel: kõõlus valutab kanna üle vasika luudele ülemineku kohas. Valu ja intensiivsuse olemus võib varieeruda. Kui tunded on ägedad, tugevad, praktiliselt talumatud, siis on sidekudes akuutne põletikuline degeneratiivne protsess:

  • tegelikult kõõluses;
  • kanna külge kinnitamise kohas;
  • või lähimas pehmes sidekoes.

Kui Achilleuse kõõlus kõndides kõndib, nii et jalale ei ole võimalik kõndida, tähendab see, et vigastus on väga tõsine. Traumast tingitud ebamugavustunne kaob iseenesest. Kuid see ei kao nende päritolu peamist põhjust. Pärast ägenemist väheneb põletik, omandades kroonilise vormi ja pöördudes tagasi veelgi suurema ebamugavusega.

Achilleuse kõõlupiirkonna tõmbamine on seotud vähem raskete vigastustega. See juhtub ka pika ülekoormuse või krooniliste häiretega. Annab kanna või jala ja ei häiri kõndimist. Tõsisemad füüsilised tegevused ei ole enam saadaval. See ei pruugi ilmneda vahetult pärast vigastust - mõnikord see suureneb lainetes ja möödub.

Kui Achilleuse kõõlus on kahjustatud, siis ei juhtu mitte ainult valu. Näiteks joobeseisundiga saate kõndida ilma valuta, kuid ilmuvad teised märgid:

  • temperatuuri tõus (kohapeal ja tervikuna);
  • peavalu;
  • nõrkus

Pöörake tähelepanu ka kahjustatud piirkonna valulikule paistetusele, paistetusele. Alarm ja sellised ilmingud:

  • pingeline lihas (gastrocnemius);
  • liikuvuse piirangud;
  • punetus kanna kohal;
  • kõõluse piirkonnas auk kõrgemal;
  • liibumine, liigutamise lõhenemine liikumisel.

Nende sümptomite kompleksi juuresolekul Achilleuse kõõluses tasub kaaluda, kuidas seda ravida, isegi kui sümptomeid ei kaasne valu.

Diagnostika

Kui kanna kõõlus on tõsiselt vigastatud, ei ole keeruline põletik, pädeva arsti diagnoos. Achillotendiniiti, mis avaldub erinevates vormides, on palju raskem diagnoosida.

Taimede kaltsineerimis-kubiilse sidemega töötavad seitse liitmikku. Arstid kontrollivad nende lihaste vigastusi. Määrake kanna valu piirkond, uurige seda paiku ja proovige seda ning tehke ka mitu testi:

  • lõdvestunud alumise jala kokkusurumine (see ei ole kahjustatud, kui jalg venib);
  • põlveliigese paindumine (vigastatud jala varvas ripub alla terve terviku);
  • meditsiinilise nõela sisseviimine kõõluse ja gastrocnemius'i lihasesse, millele järgneb selle läbipainde kontrollimine;
  • sfügmomanomeetri paigaldamine - spetsiaalne mansett, mis määrab liikumise ajal rõhu.

Nad kontrollivad ka interrasseous rindkere-kaltsanealise sideme subtalarliigutust. Ka rasketel juhtudel:

Patoloogiate ravi

Achilleuse kõõluste valu ravitakse kiiresti või konservatiivselt (fikseerimine, füsioteraapia, ravimid). Üks või teine ​​meetod, mille arst otsustab, võttes arvesse:

  • traumafunktsioonid;
  • degeneratiivse põletikulise protsessi tüüp;
  • ohvri tervislik seisund.

Radikaalne kirurgiline ravi valu Achilleuse kõõluses on näidustatud, kui see on rebitud mehaanilise kahjustuse või põletiku ägenemise tõttu. Samuti kasutatakse seda, kui:

  • avanenud vigastus väljastpoolt terava šoki tõttu;
  • sellega kaasnevad sidemete luumurrud, luumurdud;
  • on äge põletik, suppuratsioon.

Kui Achilleuse kõõlus on ühel või teisel põhjusel lihtsalt valus, kasutage konservatiivseid meetodeid, traditsioonilisi ravimeetodeid. Arstid määravad ravimid spasmide, valu, põletike, palaviku, vereringe parandamiseks.

Samuti on sageli näha Achilleuse kõõlust, treeningravi, ravi muda või parafiiniga, osotseriit. Kui Achilleuse kõõlus kõndides ei ole väga palju, kasutage tervendavaid salve. Salv on enamikul juhtudel optimaalne ravi. Oluline on jalga immobiliseerimine, taaskasutamise ajal laadimata ja rangelt arsti soovituste kohaselt. Koormus kõõluselt tõuseb järk-järgult.

Ennetamine

Achilleuse kõõluse põletiku ja vigastuste ennetamine on lihtne. Koolituse sagedus ja intensiivsus peaksid olema ühtsed, nende tugevdamine - järkjärguline. Soojendage enne klasse. Koormatud osad ja liigesed vajavad pärast treeningut puhata.

Edu võti on kõigi ägedate ja krooniliste haiguste õigeaegne avastamine ja ravi. Sa pead kõndima jalatsites, mis on mugavad, anatoomilised, ei vajuta. Te ei tohiks päevas minna kõrged kontsad, laadides Achilleuse kõõluse kinnituse.

Eriline tähelepanu väärib korrektset elustiili, tasakaalustatud toitumist, halbade harjumuste, pingete ja ülekoormuse tagasilükkamist. Ülekaal on vastuvõetamatu ja mõõdukalt aktiivne elustiil, venitusharjutused saavad kasu.

Jalgade, sidemete vigastuste vältimiseks ei saada achillat alati. Halb pärilikkus ja välised asjaolud ei saa välistada. Siiski saate teha kõik, et vähendada riske.

Achilleuse kõõluse suured vigastused ja nende ravi

Achilleuse kõõlus suudab ilma rebimiseta taluda rohkem kui 400 kg koormust, kui ükskõik milline inimkeha kõõlus võib "kiidelda" rohkem kui. Kuid inimese anatoomia on nii paradoksaalne, et vaatamata oma tugevusele on see kõõlus vigastatud palju sagedamini kui teised.

Achilleuse kõõluse anatoomia

Koor on ühine materjal, mis hoiab lihaseid kindlalt luustiku luude külge. Tendonid koosnevad väga tugevatest kollageenikiudude kimpudest, mis jagunevad omavahel rida tendiotsüüte. Nagu iga teine ​​kõõlus, on selle peamine eesmärk lisada. Täpsemalt: kinnitage tritsepsi lihas kalkunile.

Achilleuse kõõlus või lühidalt Achilleus - äärmiselt vastupidav tyazh.

Inimkeha anatoomia on selline, et kahest lihast koosnev lihas - gastrocnemius ja soleus - on seotud jalgsi peaaegu kõikide liikumistega, kõndides, jooksmisel, hüppamisel jne. Ja see lihas on nii tugev, et kergesti tõstab ja hoiab meie keha, kui peame seisma tiptoe.

Väga mehhanism jalgade liigutamiseks on äärmiselt lihtne. Kokkuleppega tritsepi lihas tõmbab kreeni vastavalt akillaari nööride külge, jalg ise langeb. Selleks, et kaitsta meie keha tihedaid kudesid (kõõluseid, lihaseid, luud) intensiivsete liikumiste tagajärjel tekkinud kahjustuste eest, on alati olemas sünoviaalsed kotid, mis on nende vahel erilise vedelikuga täidetud. Nende kottide peamine ülesanne on oluliselt vähendada liikuvate liigeste vahelist hõõrdejõudu. Achilleuse kõõlus ei ole üldreeglist erand. Samuti on see kaitstud liigse hõõrdumise eest kottides, millel on sünoviaalvedelik, mis asub kalkulaatori piirkonnas.

Suuremad haigused

Achilleuse kõõluse kahjustamise algpõhjus - suur füüsiline koormus jalgadele, mis põhjustab tritsepsilihase liigset vähenemist. Seetõttu on kõige sagedamini achille'i kahjustanud sellised korrapärase koormusega sportlased, samuti inimesed, kes elavad aktiivse elustiili või tegelevad raske füüsilise tööga. Kõige sagedamini diagnoosivad arstid selliseid Achilleuse kahjustusi:

Achillobursiiti põhjustab sünoviaalvähi põletik. Achillobursiidi sümptomid on kannapinna punetus ja turse, püsiv valu Achilleuse piirkonnas, mis süveneb pärast magamaminekut või pikaaegset puhkust, samuti teatavad raskused pahkluu liikumisel.

Achillotendiniit on ka põletikuline haigus, kuid see esineb muudel põhjustel kui achillobursitis. Selle põhjuseks on Achiluse pidev (krooniline) mikro-trauma, s.t üksikute kollageenikiudude sageli korduvad mikro-vahed. Iseenesest on sellised mikrokatkestused vältimatud ja enamikul juhtudel on need praktiliselt tundmatud, kuid nad kipuvad paranema impulsskohtades, suurendades seeläbi kiudude paksust. Ja kui armide arv Achilleuse kindlas kohas jõuab kriitilisele väärtusele, muutub Achilleus põletikuliseks.

Achilotendeniidi sümptomid on peaaegu identsed achillobursiidi sümptomitega. Peamine näitaja on pidevalt pulseeriv valu pahkluu põhjas, mis on jalgade liigutamisel märgatavalt halvem.

Mõlemad põletikulised protsessid, achillobursiit ja achillotendiniit, on sageli omavahel seotud: põletikuline sünoviaalne kott võib tekitada paranenud mikrotraumade põletikku ja vastupidi.

Lüngad ja muud vigastused

Achilleuse purunemine on vigastuste puhul kõige ohtlikum. Selline vigastus kummitab sageli spordiga tegelevaid inimesi: jalgpall, käsipall, korvpall, tennis jne. Selle peamiseks põhjuseks on keha ebaõige ettevalmistamine treenimiseks. Teisisõnu, kui inimene hakkab harjutama, ilma oma lihaseid korralikult soojendamata, siis antakse talle ka akillaadi probleemid. Vanusega suureneb nende esinemise tõenäosus mitu korda.

Trauma on näidanud ägeda valu, mis tekib järsult achilleuse piirkonnas, mis ei lase taluda kannal või varbal või turse kreeni piirkonnas. Lõhe on kahte liiki.